Arquivo do Autor: Digitei

Sobre Digitei

Saiba mais informações sobre o assunto de seu interesse nos artigos relacionados ou nas tags de postagem.

COMO CRIAR O HÁBITO DE LER LIVROS TODOS OS DIAS

Olá tudo bem, hoje quero mostrar como criar e fortalecer seu hábito de leitura. Então fica aqui  até o final desse artigo que darei dicas básicas e avançadas para que você alcance esse tão sonhado objetivo do hábito de ler todos os dias.

TRAÇANDO OS OBJETIVOS CERTOS PARA ADQUIRIR O HÁBITO DA LEITURA

Imagine que você tenha dois amigos, um que coloca como objetivo ler vinte
páginas por dia, enquanto o outro quer ler três livros por mês. Quem você acha que vai ler mais, mesmo sendo mais ou menos parecidos os objetivos dos seus dois amigos, um é um
objetivo diário e outro é um objetivo mensal.

O que você vai concordar comigo aqui é que quando temos um objetivo distante tendemos a procrastinar, ganhamos o poder de dizer que num dia que estamos cansados, “há hoje não vou ler não, vou deixar para amanhã, amanhã eu irei ler dobrado” mas você já sabe o que acontece né, amanhã uma hora vai virar depois de amanhã e por aí vai.

Talvez seja por causa dessa única dica que você ainda não criou o hábito da leitura.

DICA NÚMERO 1 PARA TER O HÁBITO DE LER

Crie um objetivo de leitura diário, se vinte páginas forem muito pra você, comece com o mínimo que consiga, isso é o que chamamos de mini hábitos.

Agora, como estamos focando aqui em como criar um hábito de ler todos os dias, quero dar uma das dicas mais valiosas para a criação de qualquer hábito.

DICA NÚMERO 2 PARA ADQUIRIR O HÁBITO DA LEITURA DIÁRIA

Ler pela manhã,  essa dica é importante porque muita gente deixa para criar um hábito novo apenas quando tiver algum tempo sobrando. O que normalmente acontece, como um hábito é algo novo para pessoa e ela já tem um dia bastante corrido ou talvez nem tenha, mas se acostumou com aquela sua rotina, ela esquece ou deixa pra ler somente na sua
última hora, quando já está com sono.

Agora quando você coloca como objetivo, acordar uns minutos mais cedo tomar um café e lê, se encaixa esse hábito novo a sua rotina, facilitando enormemente a criação do hábito.

Uma vez que você tenha criado o hábito de ler, você pode fugir um pouco dessa dica, eu
poderia listar uma série de benefícios de ler a noite também, mas pelo menos no começo leia pela manhã e complementando essa dica com uma mais avançada principalmente para
aqueles que já criaram um hábito de ler e querem fortalecer ainda mais.

DICA NÚMERO TRÊS PARA TER O HÁBITO DE LER LIVROS TODOS OS DIAS

Leia depois fazer algum exercício. Pesquisas apontam que o exercício físico prepara nosso corpo para o aprendizado, melhorando nossa habilidade de ter foco e fazendo com que observamos mais conteúdo e que lembremos desse conteúdo.

DICA NÚMERO 4 DO HÁBITO DA LEITURA

Faça da leitura algo que você goste, isso é essencial e aqui posso dividir essa dica em duas

PRIMEIRO:Se você estiver um livro que não esteja gostando não cometa loucura de querer
ler ele até o final, não torture você mesmo. Guarde esse livro para o futuro e pegue
outro. Aliás se você quer algo melhor ainda, comece não comprando livros, pegue emprestado de alguém ou da biblioteca mais próxima.

No começo quando ainda não sabemos nosso gosto da leitura, existe uma chance
grande de comprarmos um livro que não vamos gostar e começar a nos culpar por
causa disso. Se você tiver pedido emprestado, basta você devolver e tentar outro.

SEGUNDO: Fazer da leitura algo que você goste é maior do que a leitura por si só, quando vou ler gosto de ler num ambiente agradável e se possível tomando café.

Então quando ler tente criar esse ambiente, faça o mesmo por você, deixe o ambiente o mais confortável possível e faça o hábito da leitura um processo agradável.

LIVRE-SE DAS DISTRAÇÕES PARA ADQUIRIR O HÁBITO DE LER

Precisamos também nos atentar para outro ponto desafiador, que é tentar eliminar todas as distrações e obstáculos. Isso significa que quando você for ler você deixe tudo que possa distrair mais longe de você. Além disso, se você gosta de marcar seu livro, deixe sempre com você o marca texto. Se você marca com post-it, sempre carregue um dentro do seu livro, talvez um pedaço de papel e caneta, se caso queira a notar alguma ideia é importante

Cada pessoa lê de uma forma, o mais importante aqui é eliminar as distrações deixar tudo o que você precisa para ler ao seu lado.

ÚLTIMA DICA PARA COMEÇAR A LER TODOS OS DIAS E TER O HÁBITO DA LEITURA

É que mesmo que a leitura seja algo totalmente individual, para a criação do hábito da leitura, como qualquer outro HÁBITO, ter um apoio de outra pessoa, ou um grupo é também muito importante, tanto para cobrar de você se você está lendo ou não e também como uma forma de contar o que de legal você está lendo e o que está aprendendo.

Se caso não tiver alguém para isso tente postar nas suas redes sociais ou apenas manter um calendário marcando todos os dias que leu e quantas páginas leu.

Todas essas são formas de aumentar e criar o hábito de ler todos os dias é também para aumentar sua responsabilidade da criação do hábito adicionando um pouco de pressão em você o que muito importante para ter o hábito de ler todos os dias.

Esperamos que isso te ajude de verdade a adquiri o hábito de ler todos os dias, pois isso pode fazer uma enorme diferença na sua vida. Até a próxima!

 

 

TENHA ESSE HÁBITO DE PESSOAS RICAS E BEM SUCEDIDAS | É Segredo, Não Conte à Ninguém

Esse é daqueles hábitos que podem mudar sua vida. Você acredita que um hábito pode mudar toda a vida de uma pessoa?

Não! Que pena.

Eu realmente sugiro que você pare de achar isso e comece a ler essa artigo agora, você vai gostar bastante.

Você sabe que Mark Twain, o que ele escreveu sobre hábito? Ele disse assim: “O hábito é uma corda que você tece fio por fio, até que ele se transforma numa corda bem grossa”.

O hábito é algo que você faz todos os dias, às vezes, várias vezes por dia e ele vai
se tornando cada vez mais forte.

habitos de pessoas ricas

Os hábitos podem ser destrutivos ou construtivos, fortalecedores ou enfraquecedores, é você
quem decide, tanto faz, você decide, você escolhe e depois você colhe, é sempre assim!

Você pode ter uma mente pobre ou uma mente milionária. Você pode ter uma mente saudável ou uma mente doente. Você pode ter uma mente forte e colossal ou uma mente raquítica. É você que escolhe!

Mas esse hábito que eu quero compartilhar com vocês hoje é um dos primordiais, um dos melhores.

VAMOS LÁ – ESSE É O HÁBITO QUE PODE MUDAR SUA VIDA COMPLETAMENTE E TE DEIXAR RICO

Comece o dia sempre com pensamentos bons.

Pensamentos altivos, pensamentos construtivos, pensamentos positivos. Mas como fazer isso? Os pensamentos com os quais você vai dormir, são os pensamentos com os quais você vai acordar. Isso é básico.

Por isso eu sempre aconselho, assista, leia, ouça e converse sobre coisas boas antes de
dormir. Ria bastante antes de dormir. Sorria bastante antes de dormir. Nunca vá dormir brigado com alguém, isso é péssimo para o próximo dia.

HABITOS SAUDAVEIS 2019 - 2020

Ore e agradeça antes de dormir.
Aí você vai acordar com os melhores pensamentos.

Se você assiste novelas, que simplesmente sintetizam tudo o que há de ruim no mundo, paciência, eu não posso fazer nada por você.

Se você assiste a reality show, olha, eu não posso fazer nada por você.

Quem quer crescer, quer ser felizes, que quer fazer diferença no mundo. Precisa assistir boas coisas, ouça boas coisas, fale sobre boas coisas, ria bastante, sorria bastante e agradeça bastante.

Aí, você vai dormir.

Quando você acorda com bons pensamentos, aí o que você faz?
Ouça no caminho para o trabalho, ouça bons áudios, ouça boas músicas, nada de música
com letra de perdedor, nada de música com gente que é chifrudo, de gente que foi traído,
de gente que foi corneado, não, esqueça isso.

Não vai para o trabalho ouvindo músicas do tipo barabara berebere, taratara teretete.
Tutz tutz tutz…esqueça isso, por favor, comece o dia com músicas boas, frequências
boas, baixe alguns áudios de 528 hertz, é a frequência do amor, 432 hertz, música
clássica.

Não, eu não estou falando de gosto musical, eu estou falando de você preservar o teu
cérebro. Gosto musical é outra coisa.

Assista bons vídeos no You Tube, assista bons vídeos, baixe uma playlist para você
assistir, leia bons livros, ouça bons áudios, comece o dia com pensamentos bons, positivos,
altivos, construtivos, criativos, sabe por quê?

Porque os pensamentos com os quais você atravessar os primeiros 15 minutos do seu dia, são os pensamentos que definirão a sua vida nas outras 23 horas e 45 minutos.

Leia boas frases, deixe boas frases.

Leia frases como: “Eu não controlo 10% do que acontece na minha vida, mas eu controlo
90%”.
Cole algumas frase no teto do seu quarto, para quando você acordar já bater os olhos
ali, frases como: “Aqui vou eu de novo, hoje é o meu dia, eu tenho tudo o que eu
preciso, nada vai me deter”.

Pegue um caderninho e marque assim durante o dia, frases para você ler, ponha o seu
celular para despertar duas ou três vezes por dia para você ler, frases como: “Tudo
o que eu preciso está vindo agora para mim de maneira fácil, tranquila, saudável e
positiva”.

Ponha outra frase assim no caderninho e diz assim: “Eu perdoo e peço perdão a todos
que eu magoei e que me magoaram”.

Você vai ver que milagres acontecerão na sua vida com esse novo hábito.

Se já começou a ter esse hábito na sua vida e começou a ter resultados, deixe nos comentários o que de bom vem acontecendo na sua vida, conte o que vem acontecendo de bom na sua vida com esse novo hábito adquirido.

BANHO GELADO FAZ BEM OU FAZ MAL | EMAGRECE OU ENGORDA | QUAIS OS BENEFÍCIOS DE TOMAR BANHO GELADO

Tomar banho gelado está cada vez mais na moda para os adeptos do desenvolvimento pessoal, mas eles são bem antigos já. Atletas usando banheira de gelo para se recuperar das suas competições e até os romanos já usavam técnicas semelhantes, mas pesquisas atuais sobre esse assunto voltaram com tudo.

Eles voltaram a partir de um tal de Win Hof que agora é conhecido como homem de gelo que quebrou vários recordes ficando quase duas horas imerso em uma banheira com cubos de gelo e de ter escalado boa parte do Everest cerca de seis quilômetros usando apenas bermuda e tênis.

BANHO GELADO FAZ BEM

BANHO GELADO EMAGRECE E QUEIMA MUITA GORDURA

A partir do reconhecimento dessas façanhas das idéias dele de que isso seria muito benéfico para o ser humano pesquisadores começaram a encontrar evidências que positivam e que vão de encontro com o que Win Hof já falava, temperaturas baixas fazem um corpo queimar mais gordura, a baixa temperatura pode fortalecer seu sistema imunológico, sua circulação sanguínea e ajudar a reduzir inflamações e emagrecer muito.

TOMAR BANHO GELADO BENEFICIOS

Além disso, posso falar aqui também que é energizante, refrescantes e que você acorda de um jeito que poucas outras coisas podem te fazer acordar dessa maneira te deixando pronto para todos os desafios do dia-a-dia.

BANHO GELADO BENEFÍCIOS PARA O CORPO

Agora se apenas uma fração do que os  pesquisadores e fãs desse método dizem sobre os benefícios do banho gelado forem reais, então acho que vale a pena dar uma olhada mais profunda sobre isso, mas além de todos esses benefícios que não podemos enxergar, outro aspecto muito interessante do banho gelado pra mim é um simples motivo é muito desconfortável e é exatamente por isso que estou falando isso aqui para que todos vocês pelo menos tentem isso em vocês mesmos.

BANHO GELADO É SAIR DO CONFORTO E BUSCA DA SUPERAÇÃO

É sair do conforto e buscar o desconfortável, não é isso mesmo que devemos fazer em
todos os aspectos da nossa vida se quisermos crescer, experimentar coisas novas e tentar ir um pouco mais além do lugar onde já estamos.

HORA DE ENTRAR NO BANHO GELADO

Se ultimamente quisermos ser pessoas melhores, tente algo novo, se estiver em casa
e tiver cinco minutos vá até o banheiro vire a chave do seu chuveiro para água fria
você sabe o que vai acontecer, se você fizer isso você vai sentir a tensão subir imediatamente, talvez você comece a rir para aliviar um pouco a tensão, vai ficaransioso, ansioso por algo que ainda não vai te matar, aliás que nem vai doer, mas você está lá de frente para água fria – hora de entrar no banho gelado, quando a água fria encostar no seu corpo você pode gritar e se esperniar, mas o desconforto dura apenas alguns segundos, se conseguir se controlar
você se acostuma.

BANHO GELADO EMAGRECE

SAIA DA ZONA DE CONFORTO COM O BANHO GELADO E MELHORE SUA VIDA EM TODOS OS ASPECTOS

É lógico,  somente quem não quer sair da zona de segurança vai tentar argumentar com você que isso não faz sentido nenhum, que é estupidez, mas  na verdade isso é um treino, um treino de resiliência, de adaptação em superação. Não é sobre economizar energia e dizer para os outros que você está tomando banho gelado e que você é melhor do que os outros por causa disso, é sobre fazer diariamente um dos atos mais difíceis, para depois disso, todas as
dificuldades se tornam mais fáceis.

HOJE A VIDA É MUITO CONFORTÁVEL PARA SAIRMOS DA ZONA DE CONFORTO E TOMARMOS UM BANHO GELADO

É fácil se sentir confortável com a vida que a maioria de nós temos atualmente, temos água e luz, temos um meio de transporte para ir ao nosso trabalho, ficamos nele 8 horas durante cinco dias e depois temos uma folga de dois dias, temos uma vida com muito mais luxo do que a dos reis de alguns séculos passados. Muitos de nós têm carros que nos levam a qualquer lugar, temos uma casa confortável numa rua limpa, não nos preocupamos mais com fome, assim
estamos comendo mais do que devíamos, muitos dizem que por causa disso estamos
ficando moles, estamos nos tornando uma bolha, porém extremamente frágil. E é por conta
disso que a onda do banho gelado está tão na moda para quem busca o desenvolvimento pessoal.

MAIS BENEFÍCIOS DO BANHO GELADO

Além de todos os benefícios já estudados e que ainda serão esse é um treino de resiliência
adaptação e superação, faça o teste. Como em qualquer outro treino você vai sentir melhoras no seu corpo principalmente nessas áreas de adaptação e superação.

Saber que você venceu a água gelada, algo que seu corpo quer negar fazer, você se
sente como se nada mais pudesse te parar e também, como todo o treino, você se adapta, como todo o hábito, com o passar das semanas você vai começar a querer aquela sensação com mais frequencia. E lógico, ainda vai economizar energia elétrica o que é ótimo para o bolso.

E você já tomou banho gelado fez bem, fez mal nos diga nos comentários o que achou de tomar banho gelado todos os dias.

INSTAGRAM ENTRAR DIRETO AGORA NO MEU PERFIL (Sem Digitar Nada)

Instagram Entrar Direto Agora no Meu Perfil – Hoje em dia não podemos perder tempo com nada não é mesmo, e se você quer entrar direto no Instagram agora faça o procedimento que mostramos no vídeo logo mais abaixo que você vai entrar no Instagram direto sem precisar digitar nem login nem senha quando for entrar.

DESKTOP FOR INSTAGRAM – EXTENSÃO PARA ENTRAR DIRETO NO INSTAGRAM PELO PC

A extensão que vamos usar para fazer isso é o DESKTOP FOR INSTAGRAM para Google Chrome. Para ter acesso a essa extensão acesse a imagem abaixo.

INSTAGRAM ENTRAR DIRETO AGORA

 

Para maiores informações de como entrar direto no Instagram sem precisar digitar nada, acompanhe nosso vídeo com mais explicações sobre o Instagram.

 

 

 

 

 

CALENDÁRIO MAIO 2019 PARA IMPRIMIR COM FERIADOS

CALENDÁRIO MAIO 2019 PARA IMPRIMIR

 

O mês de Maio 2019 é o quinto mês do ano e ao mês onde a se comemora o Dia do Trabalaho e é o mês do Dia das Mães.

 

CALENDÁRIO MAIO 2019 PARA IMPRIMIR

 

Pensando nisso, colocamos aqui para vocês o calendário Maio 2019 para imprimir, onde é possível ver em quais datas os feriados do mês de Maio.

 

No vídeo abaixo que fizemos, ainda colocamos algumas datas comemorativas do mês de Maio de 2019, para que você veja algumas datas que não são feriados nacionais, mas que são comemoradas ainda no mês de Maio de 2019.

 

CALENDÁRIO MAIO2019 FERIADOS NACIONAIS

 

No mês de Maio 2019 temos um feriado nacional, o feriado do dia do Trabalho que cai quarta-feira dia 1º, não é feridão no mês de Maio pois cai de quarta-feira.

 

CALENDÁRIO 2019 MAIO PARA IMPRIMIR

CALENDÁRIO MAIO 2019 FERIADOS PARA IMPRIMIR

Para usar o calendário Maio 2019 e imprimir em sua impressora é bem simples, basta clicar sobre o calendário Maio 2019 com o botão direito do mouse e ir em “salvar imagem como…”. Depois que o calendário estiver salvo em seu computador basta mandar imprimir em sua impressora.

 

FASES DA LUA MAIO 2019

Para saber em que dia entram as fases da Lua de Maio de 2019, acompanhe as imagens abaixo e você já confere as datas das Luas do mês de Maio de 2019.

LUA NOVA maio

LUA CRESCENTE DIA 11

LUA CHEIA 2019 MAIO

LUA MINGUANTE MAIO 2019

PARA SABER SOBRE O CALENDÁRIO MAIO 2019

 

Fique com o nosso vídeo sobre o calendário de MAIO 2019 com Fases da Lua de Maio, feriados e muitas informações sobre o quinto mês do ano de 2019.

 

COMO É 2019 e 2020 EM NÚMEROS ROMANOS (COM VÍDEO)

2019 em Números Romanos – Se você chegou até e quer saber como é 2019 em números romanos, colocamos abaixo a imagem de 2019 em romanos para você ver e ir bem nas provas do colégio.

Ter o número 2019 em algarismo romano é uma tarefa bem fácil se você tiver na mão uma tabela de número romanos de 1 a  1000.  Assim, é possível montar qualquer número romano.

Se você está no 4 ano, 5 ano, 6 ano ou 7 ano na escola e a professora vive dando a matéria com números romanos, assista o vídeo logo mais abaixo e veja como nunca mais errar os números romanos em uma prova da escola.

NUMEROS ROMANOS DE 1 A 1000

RESPOSTA: É ASSIM QUE SE ESCREVE 2019 EM NÚMEROS ROMANOS2019 em numeros romanos

 

RESPOSTA:É ASSIM QUE SE ESCREVE 2020 EM ALGARISMO ROMANO

2020 em números romanos algarismo romano 2020

No vídeo abaixo, explicamos como você consegue saber qualquer número romano utilizando a tabela acima. Como podem ver, mostramos também como é 2020 em números romanos e por aí vai..Confira!

https://www.youtube.com/watch?v=wrKrybeXL84

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR 2019 – 2020 | Temas Super Legais para Colocar de Fundo Para Celular

Papel de Parede Para Celular – Quer personalizar seu aparelho e colocar um papel de parede para celular bem legal e descolado. Aqui abaixo colocamos muitas ideias e temas de fundo para celular preto ou branco para personalizar ainda mais seu aparelho de telefone.

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR 3D

Deixe seu celular com sua cara e personalidade, acrescente um desse papeis de parede de celular abaxio e mostre para seu amigos e conhecidos como ficou seu celular com um papel de parede de celular de times de futebol, papel de parede de celular 3D ou um papel de parede para celular preto de bichos ou até mesmo de desenhos animados.

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR 2019 – 2020

Confira nessa seleção de papel de parede para celular 2019 – 2020 e veja se tem uma que ficaria legal em seu celular. Acompanhe:

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR ROMANTICO

 

PAPEL DE PAREDE 3D FEMININO

 

 

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR 3D

 

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR LEGAL

 

FUNDO PARA CELUALR ROMANTICO

 

FUNDO PARA CELULAR NATUREZA 3D

 

PAPAEL DE PAREDE PARA CELULAR NATUREZA

 

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR 2019

 

PAPEL DE PAREDE 3D PARA CELULAR DE BOLAS

 

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR DO CORINGA

 

 

 

PAPEL DE PAREDE CELULAR FLAMENGO

 

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR OLHO

 

FUNDO PARA CELULAR 3D 2019 - 2020

 

PAPEL DE PAREDE CELULAR 2019 - 2020

 

BACKGROUND PARA CELULAR 2019 - 2020

 

papel de parede para celular preto 2019

 

fundo de celular bixos

 

papel de parede de bichos para celular

 

FUNDO PARA CELULAR NOUGAT

 

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR DE JESUS

 

PAPEL PAREDE DE CELULAR PRETO

 

PAPEL DE PAREDE PARA CELULAR PRETO

 

papel de parede apple 2019 - 2020 para celular iphone background

 

fundo para celular papel de parede preto

 

papel de parede android

 

papel de parede para celular preto 2019 - 2020

FAZER CARTÃO NUBANK ONLINE | VEJA COMO PEDIR MEU CARTÃO DE CRÉDITO NUBANK MASTERCARD

Para você que está pensando em fazer um cartão Nubank o cartão de crédito roxinho que caiu no gosto dos brasileiros. Logo mais abaixo colocamos o link onde você pode pedir online o seu cartão de crédito Nubank.

O cartão de crédito Nubank não possui anuidade, nem para o primeiro titular e nem para cartões adicionais. São muitas vantagens de se ter o cartão Nubank Mastercard internacional

  • A tecnologia está a seu favor tudo é muito simplificado e controlado através do sistema da nubank
  • A bandeira Mastercard com o sistema de Recompensas Nubank Rewards
  • A cada r$ 1 gasto com o seu cartão de crédito Nubank você ganha um. No programa de Recompensas Nubank rewards
  • Quem antecipa as parcelas a pagar do seu cartão Nubank tem descontos direto pelo app do celular bem simples e fácil
  • Você possui limite de crédito e pode controlar seus gastos

O cartão de crédito Nubank internacional é aceito em mais de 30 milhões de estabelecimentos no mundo.

CARTÃO NUBANK 2019 -2020

BENEFÍCIOS DO CARTÃO DE CRÉDITO NUBANK

você consegue gerenciar e fazer todas as transações do seu cartão através de um aplicativo direto no seu celular ela é uma empresa com cartão de crédito totalmente digital não possuem agências Não Existe lugar físico a Nubank é totalmente digital e retirou totalmente a ideia de tarifas e complexidades que outros cartões de créditos exigem.

CARTÃO DE CRÉDITO SEM ANUIDADE E SEM TARIFAS

Você não precisará pagar nenhuma tarifa ou anuidade do seu cartão Nubank e ainda poderá controlar tudo do seu cartão através do seu celular você poderá solicitar para aumentar o limite mudar a data de vencimento da sua fatura Nubank bloquear e desbloquear seu cartão de crédito e muito mais.

PEDIR CARTÃO NUBANK NOVO ONLINE

Para solicitar e pedir seu cartão de crédito Nubank novo online, clique aqui – nubank.com.br pedir cartão