01 de janeiro ( terça ) Dia Mundial da Paz
04 de março ( segunda ) Carnaval
05 de março ( terça ) Carnaval
19 de abril ( sexta ) Sexta-Feira da Paixão
21 de abril ( domingo ) Tiradentes
01 de maio ( quarta ) Dia do Trabalho
20 de junho ( quinta ) Corpus Christi
07 de setembro ( sábado ) Independência do Brasil
12 de outubro ( sábado ) Nossa Srª Aparecida
02 de novembro ( sábado ) Finados
15 de novembro ( sexta ) Proclamação da República
25 de dezembro ( quarta ) Natal
Obs: Nos termos do Artigo 5º da Resolução 2.932, de 28.02.2002, do Conselho Monetário Nacional, os feriados mencionados acima não são considerados dias úteis para fins de operações praticadas no mercado financeiro e de prestação de informações ao Banco Central do Brasil, incluindo sábados e domingos. Expediente ao público em horário diferenciado (Resolução nº 2932, de 28 de fevereiro de 2002).
06 de março ( quarta ) Quarta-Feira de Cinzas
31 de dezembro ( terça ) Último dia útil do ano (Não haverá expediente ao público)
FERIADOS BANCÁRIOS 2019 MUNICIPAIS
Para saber sobre feriados municipais 2019 – Clique aqui
Nessa postagem você vai conhecer um pouco mais sobre o novo avião do dona da Havan Luciano Hang.
A empresa Havan todo mundo conhece, dispensa maiores apresentações. Hoje a empresa Havan possui mais de 120 lojas espalhadas pelo Brasil e que vem crescendo muito a cada mês.
O NOVO AVIÃO DA HAVAN
A frente da rede de lojas Havan está no seu proprietário o senhor Luciano Hang que recentemente comprou um novo avião para conseguir fazer os deslocamentos para as novas instalar novas lojas Havan que estão sendo implementadas em todo o Brasil.
O NOVÍSSIMO AVIÃO DA HAVAN O GLOBAL 6000 DA BOMBARDIER
Hoje vamos conhecer um pouquinho mais dessa aeronave que é um verdadeiro luxo.
O modelo da aeronave é o Global 6000 da empresa Bombardier.
Lançado recentemente pela empresa Bombardier o Global 6000 possui muitos itens de conforto como, banheiros e toaletes, TV via satélite, internet via satélite, cozinha completa com geladeira, forno, DVD, ducha de banho e muitos outros itens, como ar-condicionado guarda-roupas e muito mais.
ALTO NÍVEL DE TECNOLOGIA À BORDO
É o mais alto nível de tecnologia em itens de aviônicos que estão a bordo do novo Global 6000 da Havan, que inclusive possuem um sistema inovador que permite ao piloto visualizar inclusive a noite como se fosse de dia, qualquer terreno que o avião esteja sobrevoando.
Abaixo você fica com a ficha técnica do novo Global 6000 da empresa Bombardier que é o novo avião da empresa Havan avaliado em mais de 250 milhões de reais.
FICHA TÉCNICA DO GLOBAL 6000 O NOVO AVIÃO DO DONO DA HAVAN
Motores: 2 motores Rolls Royce 710 (14.750 libras / cada);
Comprimento: Aproximadamente 30,3 metros;
Pista de pouso: Aproximadamente 1.999 metros (lotado / dias quentes / tanques cheios);
Peso máximo decolagem: Aprox. 45.500 kg;
Consumo médio (QAV): Aproximadamente 2.100 litros / hora (lotado / 75% potência);
Consumo médio (QAV): Aproximadamente 0,13 litro / passageiro / km voado;
Capacidade: 15 ou 18 passageiros;
Velocidade de cruzeiro: Aprox. 900 km/h;
Teto de serviço: Aprox. 15.000 metros;
Alcance: Aprox. 10.800 quilômetros (lotado / 75% potência / com reservas);
Preço: Aprox. US$ 55 milhões (aeronave nova)
Veja nesse vídeo abaixo como é por dentro do novo avião da Havan o modelo Gloval 6000 da empresa Bombardier
Banheiros Modernos -Está fazendo sua casa ou está comprando ou reformando seu apartamento fique com essa ideias de banheiros modernos que você pode estar fazendo aí na sua residência.
São projetos de banheiros modernos e bonitos, uns mais sofisticados e luxuosos e outros banheiros mais simples com sempre com toque de elegância e bom gosto.
BANHEIROS MODERNOS DEIXAM QUALQUER CASA BONITA
Não importa de sua casa é pequena ou grande, mas um ponto importante na hora de construir ou reformar é dar um pouco de atenção ao banheiro. Suas visitas, a e maioria das pessoas que você convida para irem em sua casa, a primeira coisa que vão pedir é para irem ao banheiro. Então vale muito à pena dar atenção e uma caprichada nesse ambiente, que em muitos casos, não se gasta muito para deixar esse ambiente bonito, sofisticado e moderno.
BANHEIROS MODERNOS 2019 -2020
Essas fotos e outros modelos de banheiros modernos 2019 -2020 você também encontra em nosso vídeo que se encontra no final dessa postagem.
FOTOS DE BANHEIROS MODERNOS PEQUENOS E GRANDES
Sem mais delongas, fique agora com algumas fotos de banheiros modernos pequenos, e alguns banheiros modernos grandes, com banheiras de hidromassagens e outros luxuosos e bonitos mais sem banheiras. Acompanhe:
Fizemos um vídeo no YouTube que mostra um pouco nais sobre banheiros modernos para casas e apartamentos:
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Olá tudo bem, hoje quero mostrar como criar e fortalecer seu hábito de leitura. Então fica aqui até o final desse artigo que darei dicas básicas e avançadas para que você alcance esse tão sonhado objetivo do hábito de ler todos os dias.
TRAÇANDO OS OBJETIVOS CERTOS PARA ADQUIRIR O HÁBITO DA LEITURA
Imagine que você tenha dois amigos, um que coloca como objetivo ler vinte
páginas por dia, enquanto o outro quer ler três livros por mês. Quem você acha que vai ler mais, mesmo sendo mais ou menos parecidos os objetivos dos seus dois amigos, um é um
objetivo diário e outro é um objetivo mensal.
O que você vai concordar comigo aqui é que quando temos um objetivo distante tendemos a procrastinar, ganhamos o poder de dizer que num dia que estamos cansados, “há hoje não vou ler não, vou deixar para amanhã, amanhã eu irei ler dobrado” mas você já sabe o que acontece né, amanhã uma hora vai virar depois de amanhã e por aí vai.
Talvez seja por causa dessa única dica que você ainda não criou o hábito da leitura.
DICA NÚMERO 1 PARA TER O HÁBITO DE LER
Crie um objetivo de leitura diário, se vinte páginas forem muito pra você, comece com o mínimo que consiga, isso é o que chamamos de mini hábitos.
Agora, como estamos focando aqui em como criar um hábito de ler todos os dias, quero dar uma das dicas mais valiosas para a criação de qualquer hábito.
DICA NÚMERO 2 PARA ADQUIRIR O HÁBITO DA LEITURA DIÁRIA
Ler pela manhã, essa dica é importante porque muita gente deixa para criar um hábito novo apenas quando tiver algum tempo sobrando. O que normalmente acontece, como um hábito é algo novo para pessoa e ela já tem um dia bastante corrido ou talvez nem tenha, mas se acostumou com aquela sua rotina, ela esquece ou deixa pra ler somente na sua
última hora, quando já está com sono.
Agora quando você coloca como objetivo, acordar uns minutos mais cedo tomar um café e lê, se encaixa esse hábito novo a sua rotina, facilitando enormemente a criação do hábito.
Uma vez que você tenha criado o hábito de ler, você pode fugir um pouco dessa dica, eu
poderia listar uma série de benefícios de ler a noite também, mas pelo menos no começo leia pela manhã e complementando essa dica com uma mais avançada principalmente para
aqueles que já criaram um hábito de ler e querem fortalecer ainda mais.
DICA NÚMERO TRÊS PARA TER O HÁBITO DE LER LIVROS TODOS OS DIAS
Leia depois fazer algum exercício. Pesquisas apontam que o exercício físico prepara nosso corpo para o aprendizado, melhorando nossa habilidade de ter foco e fazendo com que observamos mais conteúdo e que lembremos desse conteúdo.
DICA NÚMERO 4 DO HÁBITO DA LEITURA
Faça da leitura algo que você goste, isso é essencial e aqui posso dividir essa dica em duas
PRIMEIRO:Se você estiver um livro que não esteja gostando não cometa loucura de querer
ler ele até o final, não torture você mesmo. Guarde esse livro para o futuro e pegue
outro. Aliás se você quer algo melhor ainda, comece não comprando livros, pegue emprestado de alguém ou da biblioteca mais próxima.
No começo quando ainda não sabemos nosso gosto da leitura, existe uma chance
grande de comprarmos um livro que não vamos gostar e começar a nos culpar por
causa disso. Se você tiver pedido emprestado, basta você devolver e tentar outro.
SEGUNDO: Fazer da leitura algo que você goste é maior do que a leitura por si só, quando vou ler gosto de ler num ambiente agradável e se possível tomando café.
Então quando ler tente criar esse ambiente, faça o mesmo por você, deixe o ambiente o mais confortável possível e faça o hábito da leitura um processo agradável.
LIVRE-SE DAS DISTRAÇÕES PARA ADQUIRIR O HÁBITO DE LER
Precisamos também nos atentar para outro ponto desafiador, que é tentar eliminar todas as distrações e obstáculos. Isso significa que quando você for ler você deixe tudo que possa distrair mais longe de você. Além disso, se você gosta de marcar seu livro, deixe sempre com você o marca texto. Se você marca com post-it, sempre carregue um dentro do seu livro, talvez um pedaço de papel e caneta, se caso queira a notar alguma ideia é importante
Cada pessoa lê de uma forma, o mais importante aqui é eliminar as distrações deixar tudo o que você precisa para ler ao seu lado.
ÚLTIMA DICA PARA COMEÇAR A LER TODOS OS DIAS E TER O HÁBITO DA LEITURA
É que mesmo que a leitura seja algo totalmente individual, para a criação do hábito da leitura, como qualquer outro HÁBITO, ter um apoio de outra pessoa, ou um grupo é também muito importante, tanto para cobrar de você se você está lendo ou não e também como uma forma de contar o que de legal você está lendo e o que está aprendendo.
Se caso não tiver alguém para isso tente postar nas suas redes sociais ou apenas manter um calendário marcando todos os dias que leu e quantas páginas leu.
Todas essas são formas de aumentar e criar o hábito de ler todos os dias é também para aumentar sua responsabilidade da criação do hábito adicionando um pouco de pressão em você o que muito importante para ter o hábito de ler todos os dias.
Esperamos que isso te ajude de verdade a adquiri o hábito de ler todos os dias, pois isso pode fazer uma enorme diferença na sua vida. Até a próxima!
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Esse é daqueles hábitos que podem mudar sua vida. Você acredita que um hábito pode mudar toda a vida de uma pessoa?
Não! Que pena.
Eu realmente sugiro que você pare de achar isso e comece a ler essa artigo agora, você vai gostar bastante.
Você sabe que Mark Twain, o que ele escreveu sobre hábito? Ele disse assim: “O hábito é uma corda que você tece fio por fio, até que ele se transforma numa corda bem grossa”.
O hábito é algo que você faz todos os dias, às vezes, várias vezes por dia e ele vai
se tornando cada vez mais forte.
Os hábitos podem ser destrutivos ou construtivos, fortalecedores ou enfraquecedores, é você
quem decide, tanto faz, você decide, você escolhe e depois você colhe, é sempre assim!
Você pode ter uma mente pobre ou uma mente milionária. Você pode ter uma mente saudável ou uma mente doente. Você pode ter uma mente forte e colossal ou uma mente raquítica. É você que escolhe!
Mas esse hábito que eu quero compartilhar com vocês hoje é um dos primordiais, um dos melhores.
VAMOS LÁ – ESSE É O HÁBITO QUE PODE MUDAR SUA VIDA COMPLETAMENTE E TE DEIXAR RICO
Comece o dia sempre com pensamentos bons.
Pensamentos altivos, pensamentos construtivos, pensamentos positivos. Mas como fazer isso? Os pensamentos com os quais você vai dormir, são os pensamentos com os quais você vai acordar. Isso é básico.
Por isso eu sempre aconselho, assista, leia, ouça e converse sobre coisas boas antes de
dormir. Ria bastante antes de dormir. Sorria bastante antes de dormir. Nunca vá dormir brigado com alguém, isso é péssimo para o próximo dia.
Ore e agradeça antes de dormir.
Aí você vai acordar com os melhores pensamentos.
Se você assiste novelas, que simplesmente sintetizam tudo o que há de ruim no mundo, paciência, eu não posso fazer nada por você.
Se você assiste a reality show, olha, eu não posso fazer nada por você.
Quem quer crescer, quer ser felizes, que quer fazer diferença no mundo. Precisa assistir boas coisas, ouça boas coisas, fale sobre boas coisas, ria bastante, sorria bastante e agradeça bastante.
Aí, você vai dormir.
Quando você acorda com bons pensamentos, aí o que você faz?
Ouça no caminho para o trabalho, ouça bons áudios, ouça boas músicas, nada de música
com letra de perdedor, nada de música com gente que é chifrudo, de gente que foi traído,
de gente que foi corneado, não, esqueça isso.
Não vai para o trabalho ouvindo músicas do tipo barabara berebere, taratara teretete.
Tutz tutz tutz…esqueça isso, por favor, comece o dia com músicas boas, frequências
boas, baixe alguns áudios de 528 hertz, é a frequência do amor, 432 hertz, música
clássica.
Não, eu não estou falando de gosto musical, eu estou falando de você preservar o teu
cérebro. Gosto musical é outra coisa.
Assista bons vídeos no You Tube, assista bons vídeos, baixe uma playlist para você
assistir, leia bons livros, ouça bons áudios, comece o dia com pensamentos bons, positivos,
altivos, construtivos, criativos, sabe por quê?
Porque os pensamentos com os quais você atravessar os primeiros 15 minutos do seu dia, são os pensamentos que definirão a sua vida nas outras 23 horas e 45 minutos.
Leia boas frases, deixe boas frases.
Leia frases como: “Eu não controlo 10% do que acontece na minha vida, mas eu controlo
90%”.
Cole algumas frase no teto do seu quarto, para quando você acordar já bater os olhos
ali, frases como: “Aqui vou eu de novo, hoje é o meu dia, eu tenho tudo o que eu
preciso, nada vai me deter”.
Pegue um caderninho e marque assim durante o dia, frases para você ler, ponha o seu
celular para despertar duas ou três vezes por dia para você ler, frases como: “Tudo
o que eu preciso está vindo agora para mim de maneira fácil, tranquila, saudável e
positiva”.
Ponha outra frase assim no caderninho e diz assim: “Eu perdoo e peço perdão a todos
que eu magoei e que me magoaram”.
Você vai ver que milagres acontecerão na sua vida com esse novo hábito.
Se já começou a ter esse hábito na sua vida e começou a ter resultados, deixe nos comentários o que de bom vem acontecendo na sua vida, conte o que vem acontecendo de bom na sua vida com esse novo hábito adquirido.
Tomar banho gelado está cada vez mais na moda para os adeptos do desenvolvimento pessoal, mas eles são bem antigos já. Atletas usando banheira de gelo para se recuperar das suas competições e até os romanos já usavam técnicas semelhantes, mas pesquisas atuais sobre esse assunto voltaram com tudo.
Eles voltaram a partir de um tal de Win Hof que agora é conhecido como homem de gelo que quebrou vários recordes ficando quase duas horas imerso em uma banheira com cubos de gelo e de ter escalado boa parte do Everest cerca de seis quilômetros usando apenas bermuda e tênis.
BANHO GELADO EMAGRECE E QUEIMA MUITA GORDURA
A partir do reconhecimento dessas façanhas das idéias dele de que isso seria muito benéfico para o ser humano pesquisadores começaram a encontrar evidências que positivam e que vão de encontro com o que Win Hof já falava, temperaturas baixas fazem um corpo queimar mais gordura, a baixa temperatura pode fortalecer seu sistema imunológico, sua circulação sanguínea e ajudar a reduzir inflamações e emagrecer muito.
Além disso, posso falar aqui também que é energizante, refrescantes e que você acorda de um jeito que poucas outras coisas podem te fazer acordar dessa maneira te deixando pronto para todos os desafios do dia-a-dia.
BANHO GELADO BENEFÍCIOS PARA O CORPO
Agora se apenas uma fração do que os pesquisadores e fãs desse método dizem sobre os benefícios do banho gelado forem reais, então acho que vale a pena dar uma olhada mais profunda sobre isso, mas além de todos esses benefícios que não podemos enxergar, outro aspecto muito interessante do banho gelado pra mim é um simples motivo é muito desconfortável e é exatamente por isso que estou falando isso aqui para que todos vocês pelo menos tentem isso em vocês mesmos.
BANHO GELADO É SAIR DO CONFORTO E BUSCA DA SUPERAÇÃO
É sair do conforto e buscar o desconfortável, não é isso mesmo que devemos fazer em
todos os aspectos da nossa vida se quisermos crescer, experimentar coisas novas e tentar ir um pouco mais além do lugar onde já estamos.
HORA DE ENTRAR NO BANHO GELADO
Se ultimamente quisermos ser pessoas melhores, tente algo novo, se estiver em casa
e tiver cinco minutos vá até o banheiro vire a chave do seu chuveiro para água fria
você sabe o que vai acontecer, se você fizer isso você vai sentir a tensão subir imediatamente, talvez você comece a rir para aliviar um pouco a tensão, vai ficaransioso, ansioso por algo que ainda não vai te matar, aliás que nem vai doer, mas você está lá de frente para água fria – hora de entrar no banho gelado, quando a água fria encostar no seu corpo você pode gritar e se esperniar, mas o desconforto dura apenas alguns segundos, se conseguir se controlar
você se acostuma.
SAIA DA ZONA DE CONFORTO COM O BANHO GELADO E MELHORE SUA VIDA EM TODOS OS ASPECTOS
É lógico, somente quem não quer sair da zona de segurança vai tentar argumentar com você que isso não faz sentido nenhum, que é estupidez, mas na verdade isso é um treino, um treino de resiliência, de adaptação em superação. Não é sobre economizar energia e dizer para os outros que você está tomando banho gelado e que você é melhor do que os outros por causa disso, é sobre fazer diariamente um dos atos mais difíceis, para depois disso, todas as
dificuldades se tornam mais fáceis.
HOJE A VIDA É MUITO CONFORTÁVEL PARA SAIRMOS DA ZONA DE CONFORTO E TOMARMOS UM BANHO GELADO
É fácil se sentir confortável com a vida que a maioria de nós temos atualmente, temos água e luz, temos um meio de transporte para ir ao nosso trabalho, ficamos nele 8 horas durante cinco dias e depois temos uma folga de dois dias, temos uma vida com muito mais luxo do que a dos reis de alguns séculos passados. Muitos de nós têm carros que nos levam a qualquer lugar, temos uma casa confortável numa rua limpa, não nos preocupamos mais com fome, assim
estamos comendo mais do que devíamos, muitos dizem que por causa disso estamos
ficando moles, estamos nos tornando uma bolha, porém extremamente frágil. E é por conta
disso que a onda do banho gelado está tão na moda para quem busca o desenvolvimento pessoal.
MAIS BENEFÍCIOS DO BANHO GELADO
Além de todos os benefícios já estudados e que ainda serão esse é um treino de resiliência
adaptação e superação, faça o teste. Como em qualquer outro treino você vai sentir melhoras no seu corpo principalmente nessas áreas de adaptação e superação.
Saber que você venceu a água gelada, algo que seu corpo quer negar fazer, você se
sente como se nada mais pudesse te parar e também, como todo o treino, você se adapta, como todo o hábito, com o passar das semanas você vai começar a querer aquela sensação com mais frequencia. E lógico, ainda vai economizar energia elétrica o que é ótimo para o bolso.
E você já tomou banho gelado fez bem, fez mal nos diga nos comentários o que achou de tomar banho gelado todos os dias.
