MEWING FUNCIONA: TÉCNICA FACIAL QUE PROMETE ROSTO MAIS DEFINIDO

A busca por um rosto mais definido e harmônico é uma constante para muitos. Atualmente, a internet se viu inundada por métodos e técnicas que prometem alcançar esse objetivo, e entre elas, uma se destaca: o mewing.

Popularizada pelo ortodontista britânico Mike Mew, a técnica consiste em posicionar a língua no palato, o teto da boca, de forma específica e constante. Essa prática, de acordo com seus defensores, pode promover mudanças significativas na estrutura facial, remodelando o rosto ao longo do tempo.

Mas será que mewing funciona realmente? Essa técnica promissora é capaz de entregar os resultados que promete? Analisaremos a fundo o mewing, explorando seus princípios, seus potenciais benefícios, suas limitações e as controvérsias que o cercam, para que você possa decidir se essa técnica se encaixa em seus objetivos.

OS PRINCÍPIOS DO MEWING

A base do mewing reside na ideia de que a posição da língua exerce um papel crucial na formação do rosto e da estrutura craniofacial. De acordo com a teoria, a língua, quando posicionada corretamente no palato, atua como uma força constante que impulsiona o crescimento dos ossos faciais, promovendo uma mandíbula mais proeminente, maçãs do rosto mais altas, um perfil facial mais definido e uma aparência mais harmoniosa.

A técnica envolve o posicionamento da língua no palato, tocando o céu da boca com a ponta da língua e com a parte de trás da língua pressionando a parte mole do palato. Essa posição deve ser mantida o máximo tempo possível, tanto durante o dia quanto durante a noite, idealmente de forma constante e inconsciente.

BENEFÍCIOS POTENCIAIS DO MEWING

A promessa de um rosto mais definido e harmônico é, sem dúvidas, um atrativo irresistível para muitos. Os defensores do mewing afirmam que a técnica pode trazer diversos benefícios, como:

• Mandíbula mais proeminente: A pressão da língua no palato pode estimular o crescimento da mandíbula, resultando em um queixo mais definido e uma aparência facial mais masculina.
• Maçãs do rosto mais altas: A pressão da língua pode atuar nos ossos da face, levando ao desenvolvimento de maçãs do rosto mais prominentes.
• Perfil facial mais definido: A combinação do crescimento da mandíbula e das maçãs do rosto contribui para um perfil facial mais definido, com a redução de um possível perfil reentrante.
• Melhora na respiração: O mewing pode ajudar a melhorar a respiração nasal, pois a língua posicionada corretamente facilita a passagem do ar.
• Alívio de dores de cabeça: A técnica pode aliviar dores de cabeça tensionais, pois relaxa os músculos da mandíbula e da face.
• Melhora da postura: O mewing pode contribuir para uma postura mais ereta, pois a língua posicionada corretamente ajuda a manter a cabeça alinhada com a coluna vertebral.

COMO O MEWING FUNCIONA, DE ACORDO COM A CIÊNCIA

Apesar de a técnica ter conquistado um grande número de seguidores, a comunidade científica ainda não possui estudos robustos e conclusivos sobre a eficácia do mewing. A maioria das informações sobre os benefícios da técnica é baseada em relatos pessoais e em teorias que ainda não foram comprovadas cientificamente.

Embora existam estudos que sugerem que a postura da língua pode influenciar o desenvolvimento facial, esses estudos são, na maioria das vezes, pequenos e não fornecem evidências definitivas sobre a eficácia do mewing. Além disso, é importante considerar que o crescimento facial é um processo complexo e que a genética desempenha um papel fundamental na forma do rosto.

O MEWING PODE SER PREJUDICIAL?

A prática do mewing, em sua essência, não é prejudicial. No entanto, existem alguns pontos importantes a serem considerados:

• Posição da língua incorreta: A prática inadequada do mewing pode levar à tensão muscular na mandíbula, na língua e no pescoço, o que pode causar desconforto e, em alguns casos, dores de cabeça.
• Mudança na mordida: A pressão constante da língua no palato pode influenciar a mordida, o que pode levar à necessidade de tratamento ortodôntico.
• Resultados incertos: Como mencionado anteriormente, a ciência ainda não possui estudos definitivos sobre a eficácia do mewing. É importante ter expectativas realistas sobre os resultados da técnica.

MEWING FUNCIONA: TÉCNICA FACIAL QUE PROMETE ROSTO MAIS DEFINIDO: RESULTADOS E EXPECTATIVAS

Os resultados do mewing variam muito de pessoa para pessoa e dependem de diversos fatores, como idade, genética, postura e consistência na prática. Alguns indivíduos relatam mudanças visíveis em seu rosto após algumas semanas ou meses de prática, enquanto outros não observam resultados significativos mesmo após anos.

É essencial ter expectativas realistas sobre os resultados do mewing. A técnica não é uma solução mágica para remodelar o rosto e não deve ser vista como um substituto para tratamentos ortodônticos ou cirurgias estéticas.

MEWING FUNCIONA: TÉCNICA FACIAL QUE PROMETE ROSTO MAIS DEFINIDO: O QUE DIZEM OS ESPECIALISTAS?

A comunidade médica e odontológica ainda tem opiniões divergentes sobre mewing funciona. Alguns profissionais acreditam que a técnica pode ter benefícios positivos para a saúde bucal e facial, como melhorar a respiração e a postura. Outros profissionais, no entanto, argumentam que a técnica não é comprovada cientificamente e que, em alguns casos, pode ser prejudicial.

É importante consultar um profissional de saúde, como um dentista ou um ortodontista, antes de iniciar a prática do mewing. Um profissional pode avaliar seus casos específicos e te ajudar a tomar a melhor decisão para sua saúde.

MEWING FUNCIONA: TÉCNICA FACIAL QUE PROMETE ROSTO MAIS DEFINIDO: CONSIDERAÇÕES IMPORTANTES

Se você está interessado em experimentar o mewing, é importante considerar os seguintes pontos:

• Consultoria profissional: Consulte um dentista ou ortodontista para avaliar sua saúde bucal e facial e para receber orientações sobre a prática correta do mewing.
• Expectativas realistas: O mewing não é uma solução mágica para remodelar o rosto e não deve ser visto como um substituto para tratamentos ortodônticos ou cirurgias estéticas.
• Consistência: A prática do mewing exige consistência. É importante manter a língua posicionada corretamente o máximo tempo possível durante o dia e durante a noite.
• Paciencia: Os resultados do mewing podem levar tempo para se tornar visíveis. Seja paciente e persevere com a técnica.
• Atenção aos sinais: Caso você sinta dores, desconforto ou alterações na mordida, suspenda a prática do mewing e procure um profissional de saúde.

MEWING FUNCIONA: TÉCNICA FACIAL QUE PROMETE ROSTO MAIS DEFINIDO: ALTERNATIVAS AO MEWING

Existem outras técnicas e tratamentos que podem ajudar a melhorar a estrutura facial, como:

• Ortodontia: O tratamento ortodôntico pode corrigir problemas de mordida, alinhar os dentes e melhorar a estética facial.
• Cirurgia ortognática: A cirurgia ortognática é um procedimento cirúrgico que corrige deformidades faciais e dentoalveolares, promovendo harmonia facial e funcionalidade.
• Exercícios faciais: Existem diversos exercícios faciais que podem ajudar a tonificar os músculos e melhorar a aparência do rosto.
• Tratamentos estéticos: Existem diversos tratamentos estéticos que podem ajudar a melhorar a aparência do rosto, como preenchedores, botox e lifting facial.

MEWING FUNCIONA: TÉCNICA FACIAL QUE PROMETE ROSTO MAIS DEFINIDO: CONCLUSÃO

O mewing funciona, de acordo com seus defensores, por meio da mudança no crescimento facial e na estrutura óssea. No entanto, a ciência ainda não possui evidências definitivas sobre a eficácia da técnica. É importante consultar-se com um profissional de saúde qualificado antes de iniciar a prática do mewing e ter expectativas realistas sobre os resultados.

Para aqueles que desejam tentar o mewing, é fundamental praticar a técnica corretamente, ter paciência e observar os sinais do corpo. Se você observar quaisquer efeitos colaterais negativos, como dor ou desconforto, interrompa a prática e consulte um profissional de saúde imediatamente.

Estudos científicos sobre mewing

Informações sobre mewing no Healthline

FAQ: DÚVIDAS FREQUENTES SOBRE O MEWING

O QUE É MEWING?

Mewing é uma técnica que consiste em posicionar a língua no palato, o teto da boca, de forma específica e constante. A técnica, de acordo com seus defensores, pode promover mudanças significativas na estrutura facial, remodelando o rosto ao longo do tempo.

COMO FAZER MEWING?

Para fazer mewing, você deve posicionar a língua no palato, tocando o céu da boca com a ponta da língua e com a parte de trás da língua pressionando a parte mole do palato. Essa posição deve ser mantida o máximo tempo possível, tanto durante o dia quanto durante a noite.

QUANTO TEMPO LEVA PARA VER RESULTADOS COM O MEWING?

Os resultados do mewing variam muito de pessoa para pessoa e podem levar meses ou até anos para se tornar visíveis. A consistência na prática da técnica e outros fatores, como idade e genética, podem influenciar o tempo necessário para observar resultados.

MEWING FUNCIONA REALMENTE?

A ciência ainda não possui estudos definitivos sobre a eficácia do mewing. Existem estudos que sugerem que a postura da língua pode influenciar o desenvolvimento facial, mas pesquisas mais robustas são necessárias para confirmar a eficácia do mewing.

MEWING É SEGURO?

A prática do mewing, em sua essência, não é prejudicial. No entanto, a prática inadequada pode levar à tensão muscular na mandíbula, na língua e no pescoço, o que pode causar desconforto e, em alguns casos, dores de cabeça.

QUEM DEVE EVITAR O MEWING?

Pessoas que possuem problemas de saúde bucal ou facial, como mordida incorreta ou desvios no crescimento facial, devem evitar a prática do mewing sem a orientação de um profissional de saúde.

O MEWING PODE CAUSAR PROBLEMAS NA MORDIDA?

A pressão constante da língua no palato pode influenciar a mordida, o que pode levar à necessidade de tratamento ortodôntico. Se você perceber alterações na sua mordida, suspenda a prática do mewing e consulte um dentista ou ortodontista.

O MEWING PODE SUBSTITUIR O TRATAMENTO ORTODÔNTICO?

Não, o mewing não deve ser visto como um substituto para o tratamento ortodôntico. Se você possui problemas de mordida, um tratamento ortodôntico é necessário para corrigir as irregularidades e promover uma mordida saudável.

É POSSÍVEL FAZER MEWING DURANTE A NOITE?

Sim, o mewing pode ser praticado durante a noite. É importante encontrar uma posição confortável para dormir que permita manter a língua no palato durante o sono.