Tendinite Tratamento e Sintomas

Os sintomas da tendinite  são inchaço no local afetado, dores, e por inchar,  a temperatura no local aumenta, por isso sentimos que está quente onde temos a dor. A  região apresenta sinais de latejamento constante e podem aumentar ou diminuir em alguns horários do dia. A região pode, dependendo da pessoa ficar ligeiramente vermelha.

Tendinite Tratamentos e sintomas: Isto são sinais evidentes de uma tendinite. Alguns tratamentos demoram semanas e para previnir para quem já teve a incidência de ter este problema, seria não fazer muitos movimetnos repetitivos. Se notares que passa horas fazendo a mesma coisa ou movimento, sempre distribua este tempo com movimentos contrários ao que necessita, descanse alguns minutos, se está muito tempo sentado, ou fazendo algo em alguma posição levante-se e faça  um alongamento. O liquido que temos nas juntas tem que circular e se possível faça massagens nos locais do corpo que já tiveram esta problema.

A carência de irrigação nos músculos e tendões causa desidratação nesta área e pode levar a termos uma possível tendinite.

Com a idade avançanda este problema pode ir se agravando.

Para previnir:

-Inclua em sua rotina de alimentação, a gelatina.

-Somos como criança quando envelhecemos, e precisamos de mais e mais nutrientes conforme a idade vai se indo.

-Tome bastante água – Grãos, azeite de olívia virgem, enfim tenha uma alimentação balanceada.

-Movimentar-se , fazer o seu corpo se mecher ajuda na prevenção, mas quando se está com problemas faça movimentos suaves.

-Não crie rotinas de trabalhos sem interrupçãoes.O intervalo é necessário.

Para saber se você  está tendo uma tendinite o ideal para comprovar este problema é consultar um médico e fazer exames, pois pode-se confundir esta doença com a Artrite Rematóide.

Não esqueça, sempre que surgir qualquer doença procure um médico.