01 de janeiro ( terça ) Dia Mundial da Paz
04 de março ( segunda ) Carnaval
05 de março ( terça ) Carnaval
19 de abril ( sexta ) Sexta-Feira da Paixão
21 de abril ( domingo ) Tiradentes
01 de maio ( quarta ) Dia do Trabalho
20 de junho ( quinta ) Corpus Christi
07 de setembro ( sábado ) Independência do Brasil
12 de outubro ( sábado ) Nossa Srª Aparecida
02 de novembro ( sábado ) Finados
15 de novembro ( sexta ) Proclamação da República
25 de dezembro ( quarta ) Natal
Obs: Nos termos do Artigo 5º da Resolução 2.932, de 28.02.2002, do Conselho Monetário Nacional, os feriados mencionados acima não são considerados dias úteis para fins de operações praticadas no mercado financeiro e de prestação de informações ao Banco Central do Brasil, incluindo sábados e domingos. Expediente ao público em horário diferenciado (Resolução nº 2932, de 28 de fevereiro de 2002).
06 de março ( quarta ) Quarta-Feira de Cinzas
31 de dezembro ( terça ) Último dia útil do ano (Não haverá expediente ao público)
FERIADOS BANCÁRIOS 2019 MUNICIPAIS
Para saber sobre feriados municipais 2019 – Clique aqui
Olá tudo bem, hoje quero mostrar como criar e fortalecer seu hábito de leitura. Então fica aqui até o final desse artigo que darei dicas básicas e avançadas para que você alcance esse tão sonhado objetivo do hábito de ler todos os dias.
TRAÇANDO OS OBJETIVOS CERTOS PARA ADQUIRIR O HÁBITO DA LEITURA
Imagine que você tenha dois amigos, um que coloca como objetivo ler vinte
páginas por dia, enquanto o outro quer ler três livros por mês. Quem você acha que vai ler mais, mesmo sendo mais ou menos parecidos os objetivos dos seus dois amigos, um é um
objetivo diário e outro é um objetivo mensal.
O que você vai concordar comigo aqui é que quando temos um objetivo distante tendemos a procrastinar, ganhamos o poder de dizer que num dia que estamos cansados, “há hoje não vou ler não, vou deixar para amanhã, amanhã eu irei ler dobrado” mas você já sabe o que acontece né, amanhã uma hora vai virar depois de amanhã e por aí vai.
Talvez seja por causa dessa única dica que você ainda não criou o hábito da leitura.
DICA NÚMERO 1 PARA TER O HÁBITO DE LER
Crie um objetivo de leitura diário, se vinte páginas forem muito pra você, comece com o mínimo que consiga, isso é o que chamamos de mini hábitos.
Agora, como estamos focando aqui em como criar um hábito de ler todos os dias, quero dar uma das dicas mais valiosas para a criação de qualquer hábito.
DICA NÚMERO 2 PARA ADQUIRIR O HÁBITO DA LEITURA DIÁRIA
Ler pela manhã, essa dica é importante porque muita gente deixa para criar um hábito novo apenas quando tiver algum tempo sobrando. O que normalmente acontece, como um hábito é algo novo para pessoa e ela já tem um dia bastante corrido ou talvez nem tenha, mas se acostumou com aquela sua rotina, ela esquece ou deixa pra ler somente na sua
última hora, quando já está com sono.
Agora quando você coloca como objetivo, acordar uns minutos mais cedo tomar um café e lê, se encaixa esse hábito novo a sua rotina, facilitando enormemente a criação do hábito.
Uma vez que você tenha criado o hábito de ler, você pode fugir um pouco dessa dica, eu
poderia listar uma série de benefícios de ler a noite também, mas pelo menos no começo leia pela manhã e complementando essa dica com uma mais avançada principalmente para
aqueles que já criaram um hábito de ler e querem fortalecer ainda mais.
DICA NÚMERO TRÊS PARA TER O HÁBITO DE LER LIVROS TODOS OS DIAS
Leia depois fazer algum exercício. Pesquisas apontam que o exercício físico prepara nosso corpo para o aprendizado, melhorando nossa habilidade de ter foco e fazendo com que observamos mais conteúdo e que lembremos desse conteúdo.
DICA NÚMERO 4 DO HÁBITO DA LEITURA
Faça da leitura algo que você goste, isso é essencial e aqui posso dividir essa dica em duas
PRIMEIRO:Se você estiver um livro que não esteja gostando não cometa loucura de querer
ler ele até o final, não torture você mesmo. Guarde esse livro para o futuro e pegue
outro. Aliás se você quer algo melhor ainda, comece não comprando livros, pegue emprestado de alguém ou da biblioteca mais próxima.
No começo quando ainda não sabemos nosso gosto da leitura, existe uma chance
grande de comprarmos um livro que não vamos gostar e começar a nos culpar por
causa disso. Se você tiver pedido emprestado, basta você devolver e tentar outro.
SEGUNDO: Fazer da leitura algo que você goste é maior do que a leitura por si só, quando vou ler gosto de ler num ambiente agradável e se possível tomando café.
Então quando ler tente criar esse ambiente, faça o mesmo por você, deixe o ambiente o mais confortável possível e faça o hábito da leitura um processo agradável.
LIVRE-SE DAS DISTRAÇÕES PARA ADQUIRIR O HÁBITO DE LER
Precisamos também nos atentar para outro ponto desafiador, que é tentar eliminar todas as distrações e obstáculos. Isso significa que quando você for ler você deixe tudo que possa distrair mais longe de você. Além disso, se você gosta de marcar seu livro, deixe sempre com você o marca texto. Se você marca com post-it, sempre carregue um dentro do seu livro, talvez um pedaço de papel e caneta, se caso queira a notar alguma ideia é importante
Cada pessoa lê de uma forma, o mais importante aqui é eliminar as distrações deixar tudo o que você precisa para ler ao seu lado.
ÚLTIMA DICA PARA COMEÇAR A LER TODOS OS DIAS E TER O HÁBITO DA LEITURA
É que mesmo que a leitura seja algo totalmente individual, para a criação do hábito da leitura, como qualquer outro HÁBITO, ter um apoio de outra pessoa, ou um grupo é também muito importante, tanto para cobrar de você se você está lendo ou não e também como uma forma de contar o que de legal você está lendo e o que está aprendendo.
Se caso não tiver alguém para isso tente postar nas suas redes sociais ou apenas manter um calendário marcando todos os dias que leu e quantas páginas leu.
Todas essas são formas de aumentar e criar o hábito de ler todos os dias é também para aumentar sua responsabilidade da criação do hábito adicionando um pouco de pressão em você o que muito importante para ter o hábito de ler todos os dias.
Esperamos que isso te ajude de verdade a adquiri o hábito de ler todos os dias, pois isso pode fazer uma enorme diferença na sua vida. Até a próxima!
Instagram Entrar Direto Agora no Meu Perfil – Hoje em dia não podemos perder tempo com nada não é mesmo, e se você quer entrar direto no Instagram agora faça o procedimento que mostramos no vídeo logo mais abaixo que você vai entrar no Instagram direto sem precisar digitar nem login nem senha quando for entrar.
DESKTOP FOR INSTAGRAM – EXTENSÃO PARA ENTRAR DIRETO NO INSTAGRAM PELO PC
A extensão que vamos usar para fazer isso é o DESKTOP FOR INSTAGRAM para Google Chrome. Para ter acesso a essa extensão acesse a imagem abaixo.
Para maiores informações de como entrar direto no Instagram sem precisar digitar nada, acompanhe nosso vídeo com mais explicações sobre o Instagram.
O que fazer em Gramado RS – Quer saber o que fazer em Gramado RS nesse ano ou em sua próxima viagem para a Serra Gaúcha. Acompanhe aqui nosso post e vídeo com os 10 melhores lugares para se visitar em Gramado em 2019 ou 2020. Você e sua família vão adorar esses lugares incríveis para visitar em Gramado e Canela no Rio Grande do Sul.
O QUE FAZER EM GRAMADO – FABRICAS DE CHOCOLATE
Em Gramado você deveria conhecer as fábricas de chocolate porque lá tem uma grande variedades conhecidas universalmente pelos chocolates artesanais que são feitos na
cidade,o bônus é que em todos os lugares que fazem o chocolate são concorrentes
o que leva a eles tentarem a ser o melhor do que o outro pra conquistar o turismo você vai perceber que eles estão se superando o máximo e fazendo lugares bem loucos pra gente querer entrar e conhecer e saber como é que o chocolate é feito desde o cacau até virar uma barra de chocolate. Se tiver interesse vá atrás da Lugano, FraVer da Florybal da Planalto e também da Caracol inclusive a Caracol tem o reino do chocolate que é um lugar bem legal para se conhecer.
O QUE FAZER EM GRAMADO – SUPER CARROS
Já sonhou em dar uma volta de Lamborghini de Ferrari de Corvette ou daqueles carros que
a gente nem sabe falar o nome? carros também que nenhum de nós tem um amigo para convidar gente para dar uma volta? Bem, em Gramado você pode pagar um pouco alto do ingresso do Super Carros, mas é um valor justo para você andar de carrão pela cidade ou bater uma foto com um super carro. O Super Carros em Gramado é um dos lugares mais visitados da cidade porque afinal quem não quer conhecer um carro importado com não sei quantos cavalos?
O QUE FAZER EM GRAMADO – LAGO NEGRO
O lago negro é o cartão postal de gramado nele você vai perceber que tem várias árvores vários arbustos e um monte de Hortência. Com o valor do pedalinho de Gramado bem acessível você poderá alugar o pedalinho e ficar dando aquelas pedaladas dentro do lago negro que tem uma paisagem exuberante em meio a uma mata incrível, vale a pena conhecer.
O QUE FAZER EM GRAMADO – JARDIM ZOOLÓGICO
Segundo algumas pessoas este zoológico é o melhor zoológico da América do Sul, pois ele tem alguns diferenciais, primeiramente eles só têm animais que são da fauna brasileira e segundo eles tentam recriar o habitat natural desses animais para que eles se sintam em casa abraçadinhos assim pela natureza e pelas pessoas que estão o melhor é que são animais resgatados de situações de risco ou pegos de contrabandos. Alguns animais não estariam vivos se não fosse pelo pessoal de Gramado que inclusive cuidam muito bem desses bichinhos.
O QUE FAZER EM GRAMADO –MUSEU DE CERA DREAMLAND
É um museu onde tem vários personagens e personalidades famosas conhecidas no mundo todo. Existem muitos museus de cera pelo mundo e muitas pessoas que já visitaram o museu de cera de Gramado RS dizem que ali não é tão bom quantos os outros, mas para quem não conhece já esta de bom tamanho tirar umas fotos com seus ídolos de cera.
O QUE FAZER EM GRAMADO –ALDEIA DO PAPAI NOEL
A Aldeia do papai noel como o próprio nome ja diz é uma espécie de aldeia temática só sobre o Natal onde se pode encontrar renas trenós, Papais Noéis e a Própria casa do Papai Noel. Para quem gosta do Natal é um lugar bem legal para se visitar.
O QUE FAZER EM GRAMADO – RUA COBERTA DE GRAMADO
A Rua Coberta é talvez o grande símbolo de Gramado, todo mundo que vai fala da tal rua, principalmente na época do festival de cinema de Gramado. A Rua Coberta é rua fechada e coberta que não passa mais carros, nela tem uma calçada um pouco mais larga como se fosse um corredor gigante. Ao redor ao longo da rua tem barzinhos com restaurantes, lojinhas e muitos bancos com lã de ovelha para as pessoas sentarem. Tem também aquelas lareiras artificiais que deixa tudo mais quente e aconchegante. Esse é o melhor lugar do mundo para você se aconchegar e tomar um bom chocolate quente no inverno com a família e amigos.
O QUE FAZER EM GRAMADO –SNOWLAND
O Snowland de Gramado é o único parque indoor de neve artificial da América Latina. No Snowland tem temperaturas abaixo de zero e muita neve. A diversão é garantida. O valor do ingresso do Snowland 2019 – 2020 o preço é um pouco salgado mas vale a pena para conhecer. É uma experiência única.
O QUE FAZER EM GRAMADO – MINI MUNDO
É literalmente um mini mundo. Um lugar com várias cidades e pontos turísticos do mundo inteiro que você pode visitar em poucas horas. É um lugar ótimo para levar a família e ver os pequenos detalhes nas casa e ruas que são representadas dentro do local. E la vai um dica: se você se instalar no Hotel Ritta Höppnei a visita ao Mini Mundo sai de graça. Pois o mini mundo pertence ao Grupo que administra o Hotel.
O QUE FAZER EM GRAMADO –LE JARDIN
É um jardim com muitas lavandas. São mais de 59 mil tipos de espécies dessa flor e você pode comprar mudinha para levar para casa e ainda tomar um cafezinho com tortas alemãs. É um lugar para passear com a família e amigos e ficar tranquilo ao redor da natureza.
E você, já visitou Gramado e Canela na Serra Gaúcha, o que mais gostou de lá, deixe seu comentário aqui abaixo.
DMAE 2 via de conta – Para você que precisa tirar uma 2 via do DMAE Porto Alegre – RS, veja como em poucos passos você já consegue emitir uma segunda via DMAE RS bem rápido.
Para emitir a 2 via do DMAE POA para pagamento, basta inserir o número do ramal da sua conta de agua de Porto Alegre que consta na parte de cima da conta como mostramos no vídeo logo mais abaixo.
2 VIA DMAE RS – Para tirar 2 via do DMAE de Porto Alegre, acesse o site www.portoalegre.rs.gov.br/dmae e faça a emissão da fatura na hora. Se preferir, basta entrar na imagem abaixo e você será redirecionado para o site do DMAE RS para tirar sua segunda via de conta do DMAE.
DMAE 24 HORAS TELEFONE 156
Precisa falar com o DMAE 24 horas pode ligar para o número do DMAE 24 horas no telefone 156.
Consulta Cpf Serasa Consumidor 2019 – Essa consulta CPF serasa consumidor é bem rápido e em 1 minuto você já sabe se seu nome está limpo eo se a consulta de nome tem restrição no serasa consumidor.
CONSULTA CPF GRÁTIS 2019 – FAÇA A CONSULTA CPF FREE NO SERASA
Consulta Cpf Serasa Score de Pontos
Outra coisa interessante fazendo a consulta CPF grátis serasa pelo celular ou pelo computador, é que você consegue ver seu score no serasa, que é uma pontuação que vai de 1 a 1000. Quanto mais alta a pontuação do score serasa melhor pagador você é.
Consulta de Cpf Serasa 2019
Tudo é muito rápido e muito simples, basta fazer um pequeno cadastro no serasa consumidor, que na hora você já faz a consulta de CPF grátis pela internet do seu nome e de qualquer pessoa que você tenha os dados pessoais em mãos.
Filtro de Cloro Para Chuveiro – Veja aqui nesse artigo informação para sobre o filtro de cloro para chuveiro que vem se usando muito hoje em dia para tirar o cloro da água do seu chuveiro.
Todos nós sabemos que nosso dia a dia é corrido, muitas vezes não damos importância para coisas relacionadas à saúde. Mas quando o assunto é saúde publica é importante saber coisas que bom trazer benefícios à nossa saúde mais nem sempre percebemos.
Hoje vamos falar de cloro na água, faz mal a saúde, o claro na água não faz mal a saúde, isso é uma dúvida muito comum, mas o que muita gente não sabe é que hora do banho o cloro na água é mais prejudicial do que tomar água com cloro da torneira, por causa da inalação do gás que o cloro solta quando aquecido.
O CLORO NA SAÚDE
O cloro de número atômico 17 é um halogênio, onde seu nome vem da palavra grega khlorós, quando aquecido pela resistência do chuveiro quente emite um gás que faz muito mal a saúde das pessoas. São inúmeras as doenças que podem ser causadas pela inalação desse gás e as pessoas não se detêm à isso.
FILTRO DE CLORO PARA CHUVEIRO
Mas essa problema de saúde publica tem solução em uma instalação de chuveiro elétrico,seja ele chuveiro de teto, de marcas Lorenzett top jet, hydra 110v ou 220v de qualquer marca ou modelo, basta para isso colocar um pequeno filtro de cloro para chuveiro que funciona muito bem que é colocado na saída do cano da água do chuveiro do seu banheiro. Essa solução tira o cloro da água do chuveiro quente e consegue evitar e muito as complicações que podem ser causadas por essa inalação.
FILTRO DE CLORO PARA CHUVEIRO PREÇO E ONDE COMPRAR
O filtro de cloro para chuveiro tem um prço bem em conta aqui no ste mercado livre, basta acessar o link abaixo. Lá você vai encontrar filtro para cloro de chuveiro baratos com preço a partir de R$ 84,00 os mais baratos.
FILTRO DE CLORO E FLÚOR PARA CHUVEIRO DECLARADOR CHANSON
Uma marca muito boa e que dizer dizer o maior número de impurezas da água do chuveiro é o filtro de cloro e flúor Chanson. Encontramos o declorador Chanson também no site Mercado Livre e para ver o preço do filtro de cloro para chuveiro Chanson basta acessar a imagem abaixo:
Fizemos um vídeo no YouTube e mostramos entrevistas falando sobre o cloro na água do Dr. Lar Ribeiro, vídeo com informações importantes sobre os perigos de beber água com cloro e sobre tomar banho com água com cloro, acompanhe:
Hapvida Marcação de Consultas Pelo Telefone – Para você que precisa marcar uma consulta na Hapvida para dentista, pediatra, psiquiatria, pré natal e outras especialidades médicas, utilize os contatos abaixo.
HAPVIDA TELEFONE PARA MARCAÇÃO DE CONSULTAS, EXAMES E OUTROS
Esses são os números de telefone Hapvida em Alagoas, Amazonas, Bahia,Ceara, Maranhão, Pará, Paraíba, Pernambuco, Piauí, Rio Grande Do Norte e Sergipe para marcar consulta na Hapvida exames e outros assuntos relacionados à empresa.
Telefones Hapvida
Call Center Hapvida 24h por dia (Capitais): Telefone: 4002.3633 ou 4020.3633
Call Center 24h Hapvida Pernambuco – Telefone 4002.2870
Call Center 24h telefone Hapvida para interiores e capitais: 0300 313 3633
Horário Hapvida marcações de consultas e marcação de exames: 6h às 22h
Ouvidoria Hapvida (8h às 18h): Telefone: 4020.9091
MARCAÇÃO DE CONSULTA HAPVIDA ONLINE
Se você desejar também poderá marcar consulta online na Hapvida, basta entrar no site hapvida.com.br e marcar sua consulta. Acesse a imagem abaixo para marcar consulta Hapvida online.
Aqui abaixo fizemos um vídeo que mostra como marcar uma consulta online no site da Hapvida no endereço marcacaoconsulta.hapvida.com.br. Acompanhe:
