QUAL É NORMAL DA GLICOSE: O QUE SABER

A glicose é uma fonte de energia essencial para o corpo. Ela é encontrada em alimentos como frutas, vegetais e grãos, e é convertida em energia pelas células. Quando você come alimentos que contêm glicose, ela entra na corrente sanguínea e viaja para as células, onde é usada como combustível.

A quantidade de glicose no sangue é regulada por hormônios como a insulina e o glucagon. A insulina é um hormônio que ajuda a mover a glicose do sangue para as células. O glucagon, por outro lado, libera glicose do fígado para aumentar os níveis de glicose no sangue quando eles caem muito baixo.

Manter os níveis de glicose no sangue dentro de faixas saudáveis é essencial para a saúde. Níveis de glicose no sangue muito altos podem levar a complicações de saúde, como diabetes, doenças cardíacas e doenças renais. Níveis de glicose no sangue muito baixos podem levar a hipoglicemia, uma condição que pode causar confusão, tontura e desmaio.

QUAL É NORMAL DA GLICOSE: O QUE SABER

Os níveis normais de glicose no sangue variam dependendo da idade, saúde geral e medicamentos que você esteja tomando. De acordo com a American Diabetes Association, os níveis normais de glicose no sangue em jejum para adultos são:

• Menos de 100 mg/dL para pessoas sem diabetes.
• Menos de 130 mg/dL para pessoas com diabetes.

Os níveis normais de glicose no sangue após uma refeição são:

• Menos de 140 mg/dL para pessoas sem diabetes.
• Menos de 180 mg/dL para pessoas com diabetes.

FATORES QUE PODEM AFETAR OS NÍVEIS DE GLICOSE NO SANGUE

Vários fatores podem afetar os níveis de glicose no sangue, incluindo:

• Dieta: Comer muitos alimentos ricos em açúcar e carboidratos pode aumentar os níveis de glicose no sangue.
• Exercício: O exercício ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue.
• Sono: A falta de sono pode aumentar os níveis de glicose no sangue.
• Estresse: O estresse também pode aumentar os níveis de glicose no sangue.
• Medicamentos: Alguns medicamentos, como corticosteroides e certos antidepressivos, podem aumentar os níveis de glicose no sangue.
• Condições médicas: Algumas condições médicas, como a síndrome do ovário policístico, podem aumentar os níveis de glicose no sangue.

COMO MONITORAR OS NÍVEIS DE GLICOSE NO SANGUE

Se você está preocupado com seus níveis de glicose no sangue, você deve falar com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se você está em risco de desenvolver diabetes ou outras condições de saúde. Eles também podem recomendar maneiras de controlar seus níveis de glicose no sangue.

Existem várias maneiras de monitorar os níveis de glicose no sangue, incluindo:

• Teste de Glicose no Sangue: Esse teste é feito usando um medidor de glicose no sangue, que é um dispositivo pequeno e portátil que mede a quantidade de glicose no sangue.
• Teste de Tolerância à Glicose Oral (TGO): Esse teste mede como o corpo processa a glicose após uma refeição rica em açúcar.
• Hemoglobina Glicada A1C: Esse teste fornece uma imagem média dos níveis de glicose no sangue nos últimos dois ou três meses.

QUAL É NORMAL DA GLICOSE: O QUE SABER

É importante monitorar seus níveis de glicose no sangue regularmente, especialmente se você estiver em risco de desenvolver diabetes. Se você tiver alguma dúvida sobre como monitorar seus níveis de glicose no sangue, consulte seu médico.

COMO MANTER OS NÍVEIS DE GLICOSE NO SANGUE SAUDÁVEIS

Existem várias maneiras de manter os níveis de glicose no sangue saudáveis, incluindo:

• Comer uma dieta saudável: Escolha alimentos ricos em frutas, vegetais e grãos integrais.
• Exercício regular: A prática regular de atividades físicas ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue.
• Gerenciar o estresse: Encontre maneiras saudáveis para lidar com o estresse, como exercícios, meditação ou yoga.
• Dormir o suficiente: Dormir o suficiente é essencial para a saúde geral, incluindo o controle dos níveis de glicose no sangue.
• Tomar seus medicamentos: Se você estiver tomando medicamentos para controlar seus níveis de glicose no sangue, tome-os conforme prescrito pelo seu médico.

QUAL É NORMAL DA GLICOSE: O QUE SABER

Seguir essas dicas pode ajudá-lo a manter seus níveis de glicose no sangue dentro de faixas saudáveis e reduzir o risco de desenvolver diabetes e outras complicações de saúde.

DIABETES

O diabetes é uma condição crônica que afeta a maneira como o corpo regula os níveis de glicose no sangue. Quando você tem diabetes, seu corpo não produz insulina suficiente ou não consegue usar a insulina que produz de forma eficaz. Isso faz com que os níveis de glicose no sangue fiquem muito altos.

Existem dois tipos principais de diabetes:

• Diabetes Tipo 1: Esse tipo de diabetes ocorre quando o corpo ataca e destrói as células que produzem insulina no pâncreas.
• Diabetes Tipo 2: Esse tipo de diabetes ocorre quando o corpo não consegue usar a insulina de forma eficaz, uma condição conhecida como resistência à insulina.

SINAIS E SINTOMAS DE DIABETES

Os sinais e sintomas de diabetes podem incluir:

• Sede excessiva
• Fome excessiva
• Micção frequente
• Fadiga
• Perda de peso inexplicável
• Visão turva
• Feridas que demoram a cicatrizar
• Dormência ou formigamento nas mãos ou pés

QUAL É NORMAL DA GLICOSE: O QUE SABER

Se você apresentar algum desses sintomas, consulte seu médico. O diabetes pode ser gerenciado com mudanças no estilo de vida, medicamentos e monitoramento regular dos níveis de glicose no sangue.

COMO PREVENIR O DIABETES

Existem várias coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver diabetes, incluindo:

• Manter um peso saudável: O excesso de peso ou a obesidade aumenta o risco de desenvolver diabetes.
• Comer uma dieta saudável: Uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a reduzir o risco de diabetes.
• Exercício regular: A prática regular de atividades físicas ajuda a controlar o peso e melhorar a sensibilidade à insulina, diminuindo o risco de diabetes.
• Gerenciar o estresse: O estresse pode aumentar o risco de diabetes. Encontre maneiras saudáveis para lidar com o estresse, como exercícios, meditação ou yoga.
• Fazer exames regulares: Se você estiver em risco de desenvolver diabetes, converse com seu médico sobre a necessidade de fazer exames regulares para monitorar seus níveis de glicose no sangue.

HIPOGLICEMIA

A hipoglicemia é uma condição que ocorre quando os níveis de glicose no sangue ficam muito baixos. Isso pode acontecer devido a uma variedade de fatores, incluindo:

• Tomar muita insulina ou medicamentos para diabetes: Se você estiver tomando medicamentos para diabetes, tome-os conforme prescrito pelo seu médico.
• Comer muito pouco ou pular refeições: Certifique-se de comer refeições regulares e não pule refeições, especialmente se você estiver tomando medicamentos para diabetes.
• Fazer muito exercício: Se você fizer muito exercício, pode precisar comer mais alimentos ou ajustar sua dose de insulina.
• Beber álcool: O álcool pode interferir na produção de glicose pelo fígado.
• Certas condições médicas: Algumas condições médicas, como insuficiência renal, podem causar hipoglicemia.

SINAIS E SINTOMAS DE HIPOGLICEMIA

Os sinais e sintomas de hipoglicemia podem incluir:

• Tremores
• Tontura
• Confusão
• Irritabilidade
• Sede
• Fome
• Sudorese
• Batimentos cardíacos acelerados
• Déficit de atenção
• Desmaio

QUAL É NORMAL DA GLICOSE: O QUE SABER

Se você apresentar algum desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente. A hipoglicemia pode ser tratada com alimentos ou bebidas açucaradas, como suco de frutas, doces ou mel.

COMO GERENCIAR A HIPOGLICEMIA

Você pode gerenciar a hipoglicemia tomando as seguintes medidas:

• Monitorar seus níveis de glicose no sangue regularmente: Se você estiver tomando medicamentos para diabetes, monitorar seus níveis de glicose no sangue regularmente pode ajudá-lo a evitar a hipoglicemia.
• Comer refeições regulares: Coma refeições regulares e não pule refeições, especialmente se você estiver tomando medicamentos para diabetes.
• Ajustar sua dose de insulina ou medicamentos para diabetes: Se você estiver fazendo muito exercício ou tomando medicamentos para diabetes, poderá precisar ajustar sua dose de insulina ou medicamentos para evitar a hipoglicemia.
• Evite o álcool: O álcool pode interferir na produção de glicose pelo fígado.
• Converse com seu médico: Se você tiver alguma dúvida sobre como gerenciar seus níveis de glicose no sangue, consulte seu médico.

QUAL É NORMAL DA GLICOSE: O QUE SABER

A hipoglicemia pode ser uma condição grave, mas pode ser gerenciada com o cuidado e o monitoramento adequados. Se você estiver preocupado com seus níveis de glicose no sangue, consulte seu médico.

QUAL É NORMAL DA GLICOSE: O QUE SABER

Manter os níveis de glicose no sangue dentro de faixas saudáveis é essencial para a saúde. Se você tiver alguma dúvida sobre seus níveis de glicose no sangue, converse com seu médico.

Saiba mais sobre o teste de A1C

Saiba mais sobre o diabetes e seus sintomas

FAQ

QUAL É A DIFERENÇA ENTRE DIABETES TIPO 1 E TIPO 2?

O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune na qual o corpo ataca e destrói as células que produzem insulina no pâncreas. O diabetes tipo 2 é uma doença na qual o corpo não consegue usar a insulina de forma eficaz, uma condição conhecida como resistência à insulina.

QUAL É A CAUSA DO DIABETES TIPO 1?

A causa do diabetes tipo 1 é desconhecida, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores genéticos e ambientais.

QUAL É A CAUSA DO DIABETES TIPO 2?

O diabetes tipo 2 é frequentemente causado por excesso de peso ou obesidade, falta de atividade física e histórico familiar de diabetes.

COMO É DIAGNOSTICADO O DIABETES?

O diabetes pode ser diagnosticado por meio de um teste de glicose no sangue em jejum, teste de tolerância à glicose oral (TGO) ou exame de hemoglobina glicada A1C.

COMO O DIABETES É TRATADO?

O diabetes tipo 1 é tratado com injeções de insulina. O diabetes tipo 2 pode ser tratado com mudanças no estilo de vida, medicamentos ou insulina.

O DIABETES PODE SER CURADO?

Atualmente não existe cura para o diabetes tipo 1 ou tipo 2, mas pode ser gerenciado com mudanças no estilo de vida, medicamentos e monitoramento regular dos níveis de glicose no sangue.

QUAL É A DIFERENÇA ENTRE HIPOGLICEMIA E HIPERGLICEMIA?

A hipoglicemia é uma condição na qual os níveis de glicose no sangue ficam muito baixos. A hiperglicemia é uma condição na qual os níveis de glicose no sangue ficam muito altos.

O QUE CAUSA A HIPOGLICEMIA?

A hipoglicemia pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo tomar muita insulina ou medicamentos para diabetes, comer muito pouco ou pular refeições, fazer muito exercício, beber álcool ou ter certas condições médicas.

O QUE CAUSA A HIPERGLICEMIA?

A hiperglicemia pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo não tomar medicamentos para diabetes, comer muito açúcar ou carboidratos, estar estressado, ter uma infecção ou estar grávida.

COMO A HIPOGLICEMIA É TRATADA?

A hipoglicemia pode ser tratada com alimentos ou bebidas açucaradas, como suco de frutas, doces ou mel.

COMO A HIPERGLICEMIA É TRATADA?

A hiperglicemia pode ser tratada com medicamentos, mudanças no estilo de vida ou insulina.

QUAIS SÃO OS RISCOS DE TER DIABETES?

As pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver complicações de saúde, como doenças cardíacas, derrame, cegueira, doença renal e amputação.

QUAL É A IMPORTÂNCIA DE MONITORAR OS NÍVEIS DE GLICOSE NO SANGUE?

Monitorar os níveis de glicose no sangue é importante para ajudar a controlar o diabetes e prevenir complicações de saúde.