O ÚMERO: A BASE DA MOBILIDADE DO BRAÇO – DESVENDANDO SUA COMPLEXA ESTRUTURA E FUNCIONAMENTO

O úmero é o osso mais longo do membro superior humano, conectando o ombro ao cotovelo e desempenhando um papel fundamental na mobilidade do braço. Sua estrutura complexa e articulações intrincadas permitem uma ampla gama de movimentos, desde levantar objetos pesados até realizar tarefas delicadas que exigem precisão.

Este artigo explora a anatomia do úmero, analisando suas características ósseas, articulações, músculos associados e funções. Além de apresentar uma visão detalhada da estrutura do úmero, abordaremos também as lesões mais comuns que podem afetar esse osso, as causas, sintomas e tratamentos disponíveis.

Entender o úmero: o que é e como funciona é crucial para compreender a mecânica do movimento do braço e para a prevenção e tratamento de doenças e lesões.

ANATOMIA DO ÚMERO

O úmero é um osso longo que possui três partes principais:

• Epífise proximal: É a extremidade superior do úmero, que se articula com a escápula (osso do ombro) na articulação glenoumeral. Essa epífise possui várias características importantes, como a cabeça do úmero, que é uma superfície esférica que encaixa na cavidade glenoide da escápula; o tubérculo maior e o tubérculo menor, que servem como pontos de inserção para os músculos do ombro; e o colo do úmero, que é a região estreita abaixo da cabeça e acima dos tubérculos.
• Diáfise: É o corpo do úmero, a parte longa e cilíndrica do osso. A diáfise é composta por tecido ósseo compacto e apresenta uma superfície rugosa que serve como ponto de inserção para músculos.
• Epífise distal: É a extremidade inferior do úmero, que se articula com os ossos do antebraço (rádio e ulna) formando a articulação do cotovelo. A epífise distal possui os epicôndilos medial e lateral, que são proeminências ósseas que servem como pontos de inserção para os músculos do antebraço e a tróclea e o capítulo, que são superfícies articulares para a ulna e o rádio, respectivamente.

ARTICULAÇÕES DO ÚMERO

O úmero participa de duas articulações principais:

• Articulação glenoumeral: É a articulação que conecta a cabeça do úmero à cavidade glenoide da escápula. Essa articulação é uma articulação sinovial esférica, o que confere grande amplitude de movimento ao braço, permitindo a rotação, flexão, extensão, abdução e adução.
• Articulação do cotovelo: É a articulação que conecta a epífise distal do úmero aos ossos do antebraço. A articulação do cotovelo é uma articulação sinovial gínglimo, o que permite a flexão e extensão do antebraço.

MÚSCULOS ASSOCIADOS AO ÚMERO

Diversos músculos estão relacionados ao úmero, atuando em conjunto para promover sua mobilidade, estabilidade e força.

• Músculos do ombro: Os músculos do ombro, como o supraespinhoso, infraespinhoso, redondo menor e subescapular, são responsáveis pela rotação, abdução e rotação externa do braço.
• Músculos do braço: Os músculos do braço, como o bíceps braquial e o tríceps braquial, são responsáveis pela flexão e extensão do braço e do antebraço.
• Músculos do antebraço: Os músculos do antebraço, como o braquiorradial, pronador redondo e flexor radial do carpo, são responsáveis pela flexão, extensão, pronação e supinação do antebraço.

FUNÇÃO DO ÚMERO

O úmero desempenha um papel fundamental na mobilidade do braço, permitindo que ele execute uma ampla gama de movimentos, incluindo:

• Flexão e extensão: Movimentos que aproximam e afastam o braço do corpo, respectivamente.
• Abdução e adução: Movimentos que afastam e aproximam o braço do corpo, respectivamente.
• Rotação: Movimentos que giram o braço para dentro (rotação interna) ou para fora (rotação externa).
• Elevação e abaixamento: Movimentos que elevam e abaixam o braço.

LESÕES COMUNS DO ÚMERO

O úmero é suscetível a uma variedade de lesões, que vão de entorses até fraturas e luxações. As causas podem variar desde quedas e acidentes até atividades esportivas de alto impacto. Algumas das lesões mais frequentes do úmero:

• Fraturas: As fraturas do úmero podem ocorrer em qualquer parte do osso, mas são mais comuns na epífise proximal e na diáfise.
• Luxação: A luxação da articulação glenoumeral ocorre quando a cabeça do úmero sai da cavidade glenoide da escápula.
• Tendinite: A tendinite dos músculos do ombro, como a tendinite do supraespinhoso, pode causar dor e dificuldade de movimentação.
• Síndrome do desfiladeiro torácico: A síndrome do desfiladeiro torácico é uma condição que ocorre quando os nervos e os vasos sanguíneos que passam entre a clavícula e a primeira costela são comprimidos.

TRATAMENTO DE LESÕES DO ÚMERO

O tratamento de lesões do úmero depende da gravidade e do tipo da lesão. Em alguns casos, o tratamento conservador, com repouso, gelo, compressão e elevação (RICE) pode ser suficiente. Outros casos podem exigir tratamento cirúrgico, com o objetivo de reduzir a fratura, reparar os músculos e ligamentos danificados ou aliviar a compressão dos nervos e vasos sanguíneos.

REABILITAÇÃO DE LESÕES DO ÚMERO

Após o tratamento, a reabilitação é essencial para restaurar a função do braço. A reabilitação pode incluir exercícios de amplitude de movimento, fortalecimento muscular, propriocepção e retorno gradual às atividades.

FAQ

QUAIS OS SINTOMAS COMUNS DE LESÕES DO ÚMERO?

Os sintomas de lesões do úmero podem variar dependendo da gravidade e do tipo da lesão. Alguns sintomas comuns incluem:

• Dor: A dor pode ser intensa e localizada na região do ombro e braço.
• Inchaço: A região ao redor da lesão pode ficar inchada.
• Rigidez: A articulação do ombro pode se tornar rígida e difícil de mover.
• Fraqueza: O braço pode sentir-se fraco e difícil de usar.
• Sensibilidade ao toque: A região ao redor da lesão pode se tornar sensível ao toque.

QUAIS AS CAUSAS MAIS COMUNS DE LESÕES DO ÚMERO?

As causas mais comuns de lesões do úmero incluem:

• Quedas: Quedas são uma causa comum de fraturas do úmero, especialmente em pessoas mais velhas.
• Acidentes: Acidentes de carro, acidentes de trabalho e outras lesões decorrentes de traumas podem causar fraturas do úmero.
• Esportes: Esportes de contato, como futebol, hóquei e basquete, podem causar fraturas do úmero e outras lesões.
• Uso excessivo: O uso excessivo do braço, como em atividades que exigem movimentos repetitivos do ombro, pode causar tendinite e outras lesões dos músculos do ombro.

COMO PREVENIR LESÕES DO ÚMERO?

Existem várias medidas que você pode tomar para prevenir lesões do úmero:

• Alongue-se regularmente: Alongar os músculos do ombro e do braço pode ajudar a prevenir lesões.
• Exercite-se com segurança: Use a técnica correta ao fazer exercícios, especialmente aqueles que envolvem o uso do braço.
• Evite o uso excessivo: Evite atividades que exigem movimentos repetitivos do ombro.
• Use equipamentos de segurança: Use equipamentos de proteção, como capacetes e joelheiras, ao praticar esportes ou realizar atividades que podem causar lesões.
• Mantenha um peso saudável: O excesso de peso pode sobrecarregar as articulações do ombro, aumentando o risco de lesões.

QUAIS OS DADOS EPIDEMIOLÓGICOS DE LESÕES DO ÚMERO?

As fraturas do úmero são um evento comum, representando cerca de 5% de todas as fraturas em adultos. A incidência de fraturas do úmero aumenta com a idade, sendo mais comuns em pessoas acima de 65 anos. Os homens são mais propensos a sofrer fraturas do úmero do que as mulheres. As fraturas do úmero são mais comuns em pessoas que praticam esportes, especialmente esportes de contato.

QUAL É O IMPACTO DAS LESÕES DO ÚMERO NA VIDA DAS PESSOAS?

As lesões do úmero podem ter um impacto significativo na vida das pessoas, limitando sua capacidade de realizar atividades diárias, como vestir-se, tomar banho e comer. As lesões do úmero também podem afetar a capacidade de trabalhar e participar de atividades esportivas e de lazer.

COMO A TECNOLOGIA PODE AJUDAR NO TRATAMENTO DE LESÕES DO ÚMERO?

A tecnologia tem desempenhado um papel cada vez mais importante no tratamento de lesões do úmero. Os avanços na cirurgia ortopédica, como a artroscopia e a cirurgia minimamente invasiva, permitem que os cirurgiões reparem as lesões do úmero com menos incisões, menor dor e recuperação mais rápida. As próteses de ombro também são uma opção para pessoas com lesões graves do úmero.

O QUE REALIZAR EM CASO DE LESÃO DO ÚMERO?

Em caso de lesão do úmero, é importante procurar atendimento médico imediato. O médico poderá avaliar a lesão, diagnosticar a causa e indicar o tratamento mais adequado.

Para mais informações sobre o úmero, você pode consultar:

Kenhub e Visible Body.

Compreender o úmero: o que é e como funciona é essencial para a saúde e o bem-estar do membro superior. A informação sobre este osso e suas articulações, bem como das lesões mais comuns que o afetam, permite que indivíduos e profissionais de saúde compreendam melhor a mecânica do movimento do braço e tomem medidas para a prevenção e tratamento de problemas relacionados a essa estrutura fundamental do corpo humano.