FARINHA DE MARACUJÁ – VEJA COMO FAZER
A farinha de maracujá pode trazer uma série de benefícios, sendo um deles a perda de peso, assim você pode perder os quilinhos tão indesejados.
Em vez de você comprar a farinha de maracujá, gastando seu dinheiro, você pode optar por fazer e assim sair bem mais barato, os resultados são os mesmos.
A principal função da farinha de maracujá em nosso organismo é fazer com que o corpo absorva menos gordura, pois ao chegar ao nosso estômago a farinha vira uma fibra gelatinosa, que logo em seguida ficam grudadas nas moléculas de gordura e assim fazer com que elas passem direto pelo sistema digestivo, sem serem absorvidas.
De acordo com uma pesquisa feita, as pessoas que incluíram a farinha de maracujá nas refeições perderam peso.
Vale lembrar que as pessoas que participaram da pesquisa, não mudaram seus hábitos alimentares ou fizeram exercícios físicos.
O efeito colateral observado pelas pessoas que ingeriam a farinha de maracujá foi gases. Por esse motivo é que a farinha deve ser consumida junto com sucos, vitaminas, bolos ou frutas amassadas.
Já os benefícios, foram os seguintes: ajuda a emagrecer, sacia o apetite, ajuda a abaixar o colesterol, combate a prisão de ventre e anda controla os níveis de açúcar no sangue.
Confira agora o passo a passo de como fazer farinha de maracujá
Ingredientes: 6 maracujás
- Primeiramente ponha as frutas de molho por 15 minutos em 1 litro de água e adicione 1 colher de água sanitária. Passado esse tempo, basta lavar as frutas em água corrente, lavá-las bem e depois retire as polpas.
- Em seguida, corte as cascas em tiras e as coloque dentro de uma panela e leve ao forno médio por meia hora.
- Depois, é só deixar esfriar e bata no liquidificador até virar farinha.
- Peneire e guarde dentro de algum recipiente.
Vale lembrar que a farinha de maracujá deve ser consumida em três meses.
