POLISSONOGRAFIA: DESVENDANDO OS MISTÉRIOS DO SEU SONO E ONDE FAZER

A qualidade do sono é fundamental para a saúde física e mental. Dormir bem significa ter energia para o dia a dia, melhorar o humor, o desempenho cognitivo e até mesmo fortalecer o sistema imunológico. Mas, quando o sono se torna um pesadelo, com dificuldades para adormecer, sono fragmentado ou até mesmo a sensação de não ter descansado após uma noite inteira, é hora de procurar ajuda.

A polissonografia é um exame que analisa o seu sono durante a noite, revelando informações importantes sobre a qualidade do seu descanso. Através dela, é possível diagnosticar e tratar diversas condições que prejudicam o sono, como a apneia do sono, a síndrome das pernas inquietas, o ronco e outros problemas do sono.

O QUE É POLISSONOGRAFIA?

A polissonografia é um exame feito durante a noite, em ambiente hospitalar ou clínica especializada, onde você dormirá conectado a sensores que monitoram diversos parâmetros fisiológicos relacionados ao sono.

Durante o exame, são monitorados:

• Atividade cerebral: através de eletroencefalograma (EEG)
• Movimento dos olhos: através de eletrooculograma (EOG)
• Atividade muscular: através de eletromiograma (EMG)
• Ritmo cardíaco: através de eletrocardiograma (ECG)
• Fluxo de ar: através de um sensor nasal ou oral
• Movimentos respiratórios: através de um cinto torácico e abdominal
• Saturação de oxigênio no sangue: através de um sensor de oximetria
• Posição do corpo: através de sensores colocados no corpo

Os dados coletados durante a noite são analisados por um médico especialista em sono, que elabora um laudo detalhado com o diagnóstico e as recomendações para tratamento.

POR QUE FAZER POLISSONOGRAFIA?

A polissonografia é um exame essencial para diagnosticar e tratar diversas condições que prejudicam o sono, como:

• Apneia do sono: caracterizada por pausas na respiração durante o sono, que podem ocorrer várias vezes por noite, levando à fragmentação do sono e à redução da qualidade do descanso.
• Síndrome das pernas inquietas: um transtorno neurológico que causa desconforto e movimentos involuntários nas pernas, principalmente à noite, dificultando o sono e a qualidade do descanso.
• Ronco: pode ser um sinal de apneia do sono ou de outros problemas respiratórios durante o sono.
• Insônia: dificuldade para adormecer, permanecer dormindo ou acordar muito cedo.
• Narcolepsia: transtorno do sono que causa sonolência excessiva durante o dia e crises de sono repentinas.
• Sonambulismo: andar ou realizar outras ações enquanto se está dormindo.
• Terror noturno: experiência assustadora com gritos, movimentos bruscos e confusão mental durante o sono.
• Bruxismo: ranger de dentes durante o sono.

COMO É REALIZADA A POLISSONOGRAFIA?

A polissonografia é um exame seguro e indolor. Você poderá dormir na cama do hospital ou da clínica, em um ambiente relaxante e confortável, com o acompanhamento da equipe médica.

Antes de iniciar o exame, você receberá instruções detalhadas sobre o procedimento e os cuidados a serem tomados. É importante que você relate ao médico qualquer condição médica pré-existente, medicamentos que esteja usando e se tiver alergia a algum tipo de material.

Durante a noite, sensores serão colocados em seu corpo para monitorar os sinais vitais e os padrões do sono. Você poderá se movimentar livremente durante o exame, como se estivesse em casa.

QUANTO TEMPO DURA A POLISSONOGRAFIA?

A polissonografia normalmente dura uma noite inteira, ou seja, cerca de 8 horas. No entanto, em alguns casos, o médico pode solicitar um estudo do sono de apenas algumas horas, dependendo do objetivo do exame.

COMO SE PREPARAR PARA A POLISSONOGRAFIA?

Para garantir a precisão dos resultados da polissonografia, é fundamental seguir algumas recomendações antes do exame:

• Evite o consumo de álcool e cafeína nas 12 horas que antecedem o exame.
• Não utilize medicamentos que possam interferir no sono, como ansiolíticos e sedativos, sem autorização médica.
• Durma o horário que costuma dormir na noite anterior ao exame.
• Tome um banho antes de ir para a clínica ou hospital.
• Leve suas roupas de dormir habituais.
• Se você tem cabelos longos, prenda-os para que não atrapalhem os sensores.
• Informe ao médico se você está grávida ou se tem alguma condição médica especial.

POLISSONOGRAPHIA: ONDE FAZER?

Se precisa de polissonografia, procure por um centro do sono ou um hospital que ofereça esse exame. Em alguns casos, a polissonografia pode ser realizada em casa, com o uso de aparelhos portáteis.

Para encontrar um centro do sono próximo à sua localização, você pode consultar:

Website da Associação Brasileira de Sono

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA POLISSONOGRAFIA?

A polissonografia oferece diversos benefícios para sua saúde, como:

• Diagnóstico preciso das causas dos seus problemas do sono.
• Tratamento personalizado para o seu caso.
• Melhora da qualidade do sono e redução dos sintomas.
• Prevenção de doenças relacionadas ao sono.
• Aumento da energia e da produtividade durante o dia.
• Redução do risco de acidentes e de problemas de saúde como hipertensão, diabetes e obesidade.

FREQUÊNCIA DA POLISSONOGRAFIA

A frequência da polissonografia depende do seu caso individual. Em geral, é realizada uma vez para o diagnóstico. Se necessário, o médico pode solicitar novas polissonografias para monitorar a eficácia do tratamento ou para avaliar a progressão da condição.

CUSTO DA POLISSONOGRAFIA

O custo da polissonografia varia de acordo com o tipo de exame, a duração, o local onde ele é realizado e o convênio médico. Converse com o seu médico e com o centro do sono para obter informações sobre os custos e as formas de pagamento.

FAQ – POLISSONOGRAFIA ONDE FAZER

COMO SABER SE PRECISO FAZER UMA POLISSONOGRAFIA?

Se você apresenta sintomas como ronco, apneia do sono, sono fragmentado, sonolência excessiva durante o dia, insônia ou outros problemas do sono, é importante consultar um médico especialista em sono para avaliar a necessidade de realizar a polissonografia.

QUAIS SÃO OS RISCOS DA POLISSONOGRAFIA?

A polissonografia é um exame seguro e indolor. Os sensores utilizados no exame são leves e não causam desconforto. No entanto, é importante informar o médico sobre qualquer condição médica pré-existente, alergia a medicamentos ou materiais, para que ele possa tomar as medidas necessárias para garantir a sua segurança.

O QUE DEVO FAZER APÓS A POLISSONOGRAFIA?

Após realizar a polissonografia, é importante agendar uma consulta com o médico especialista em sono para discutir os resultados do exame e receber as recomendações de tratamento adequadas.

EXISTE ALGUM TIPO DE POLISSONOGRAFIA QUE POSSO FAZER EM CASA?

Sim. Existem polissonografias portáteis, que podem ser realizadas em casa, sob a orientação do médico. Esses aparelhos são menores e mais fáceis de usar, permitindo que você monitore o seu sono no conforto do seu lar.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE POLISSONOGRAFIA E POLISSONOGRAFIA DOMICILIAR?

A polissonografia tradicional, realizada em um centro do sono, é mais completa e monitora uma gama maior de parâmetros do sono. Já a polissonografia domiciliar é mais simples e monitora apenas alguns parâmetros, como a atividade cerebral, o fluxo de ar e a saturação de oxigênio. A escolha do tipo de polissonografia dependerá da avaliação do médico e do objetivo do exame.

OS RESULTADOS DA POLISSONOGRAFIA DOMICILIAR SÃO MENOS PRECÍSOS?

Os resultados da polissonografia domiciliar são geralmente precisos, desde que o exame seja realizado corretamente e sob a orientação do médico. No entanto, em alguns casos, o médico pode solicitar uma polissonografia tradicional para confirmar o diagnóstico ou para coletar informações mais detalhadas sobre o seu sono.

COMO ESCOLHER UM CENTRO DO SONO PARA REALIZAR A POLISSONOGRAFIA?

Na hora de escolher um centro do sono para realizar o exame, procure por profissionais qualificados, com experiência em sono e que utilize equipamentos modernos.

É importante também verificar se o centro possui certificações e se o seu plano de saúde cobre o exame. Além disso, procure por um local que seja próximo à sua casa e que tenha um ambiente confortável e tranquilo.

QUAL A IMPORTÂNCIA DE TRATAR OS PROBLEMAS DO SONO?

A qualidade do sono é fundamental para a saúde física e mental. Dormir bem significa ter energia para o dia a dia, melhorar o humor, o desempenho cognitivo, fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de desenvolver doenças como hipertensão, diabetes, obesidade e doenças cardíacas. O tratamento dos problemas do sono é, portanto, essencial para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças.